10 亚急性甲状腺炎

一、疾病简介

亚急性甲状腺炎又称为肉芽肿性甲状腺炎，是一种与病毒感染有关的自限性甲状腺炎，一般不遗留甲状腺功能减退症。多见于40～50岁女性。本病可因季节或病毒流行而有人群发病的特点。

二、常见病因

（1）户外环境多变，易发生上呼吸道感染。

（2）工作压力大，免疫力下降。

（3）户外人群密集，在流感等高发季节易感染流感病毒、柯萨奇病毒等。

三、常见症状

（1）前驱症状：病毒感染的全身症状，发热、疲乏无力、食欲缺乏、肌肉酸痛。

（2）起病初期：轻度的甲亢症状，心慌、怕热、多汗、震颤及神经紧张等。

（3）最有特征的是甲状腺部位疼痛，可以为剧痛或隐痛，常向下颌、颈部、耳部或枕部放射，咀嚼或吞咽时疼痛加重。

（4）甲状腺轻度肿大，常出现结节。

四、预防与治疗

1．预防

（1）注意休息及减压，避免紧张情绪。

（2）坚持体育活动，增强身体抵抗力。

（3）在流感等疾病易发季节，应注意保暖，戴口罩，做好自我防护。

（4）多吃水果蔬菜，补充维生素，提高身体免疫力。

①增加免疫力的蔬菜。深绿色和橙黄色的蔬菜如西兰花、菠菜、芥蓝、紫皮洋葱、胡萝卜等。②增加免疫力的水果。深色水果如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、带籽和皮的葡萄汁、桑葚等。

（5）适量补充优质蛋白质。鸡蛋、牛奶、大豆。

（6）补充优质活的乳酸菌：酸奶。

（7）饮食调整。①若患者有甲状腺功能亢进症的表现时，宜吃得清淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼等食物。②忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或有刺激性的食物。

2．治疗

前往门诊查找病因，对症治疗。

五、含碘饮食

海产品含碘高，如海带、海鱼、蛤干、蚶干、干贝、海参、淡菜、海蜇、龙虾等。其中以海带含碘量最高，其次为海贝类及鲜海鱼。陆地性食物中动物性食物含碘量高于植物性食物，奶蛋含碘量相对较高，其次是肉类，淡水鱼含碘量低于肉类，植物性食物含碘量低，特别是水果和蔬菜。