第一章
听听身体的求救信号

——细节：疾病预防

美国亚特兰大第72届美国心脏学会年会上。大会主席在开幕式上致辞说：“等病人在病后找医生，医生能给予病人的帮助已经很有限了。即使治好了，病人也不能恢复到和病前完全一样。”这就意味着，一个四十岁的人，一旦大病上身，后面的几十年都将在医院和家之间奔波，自己苦，爱人苦，孩子苦，身体更癌苦。中国人寿命不短，但是健康寿命不长。我们的平均寿命是71.8岁，但是键康寿命才62.3岁。怎么会这么短？每天奔波在社会、家庭、事业之间，不会放松休息，吃着快餐，每天趴在电脑前十几个小时，得病的几率升离了20次。疾病来时并不是无声息的，我们要关注身体发出的信号，防患于未然。