掌握快慢，平衡有术
最近，“平衡”成了时尚人士关注的焦点。是不是事业成功就可以掩盖掉你付出的所有代价？究竟是一边倒的打拼生活还是平稳上升的美满生活更值得羡慕？答案不一，但毋庸置疑的是，越来越多的人选择后者，在努力寻找工作和生活的平衡，事业和家庭的平衡，外界和自我的平衡。懂得把握平衡原则的人无论在多么紧张工作的情况下，都知道该怎样调节自己的生活节奏，怎么体味生活中的情调和趣味，保有一种从容平和的心态和风度。
在成功几乎成为衡量人的价值的今天，失衡的生活就像漂亮的塑料盆景，外表的风景再美，也掩盖不了背面的粗糙，而平衡的生活才是健康的生活方式。
不知道大家有没有听说过“全人理论”。1962年，莫提梅·艾德勒博士在加拿大蒙特利尔年会的职场会议发表演说时，敦促与会者不要把全部心力都放在职场上，而要重视“生活的各个层面，也就是我们生命中的每分每秒”。
那次会议的演说促成莫提梅·艾德勒致力推动“全人观念”。
何谓“全人”？1992年，全人委员会草拟一份“全人”的定义：全人是尽毕生之力，使生活的各个层面达成平衡与和谐，并持续发展完整的潜力。全人委员会也确认出生活中必须保持平衡的七个重要层面：家庭，健康，教育，职业，服务，财务与心灵。全人标志中环环相扣的七个环，代表的正是这七个领域。
家庭：家庭是全人圈的第一环，全人重视配偶、子女、父母、兄弟姐妹，以及大家族成员的相处，并通过爱、分享、相互尊重与开放的心胸，来奠定良好互动关系的基石。全人期刊专门提供如何过平衡生活的文章与录音带。
全人圈中的每一个环节都有其范围与重要事项，家庭还包含家庭生活的不同层面，例如经常沟通，相处时间，爱，研究家谱，开放的心胸，互相尊重与危机支持。
健康：全人期刊中建议要透过对身心有益的研读、饮食、运动、生活方式与习惯，来维持健全的身心。换句话说，健康的身心是使人维持平衡的要素。
适当的压力管理，健康的饮食，控制体重和运动，都是健康这个环节的重要项目。
教育：根据全人期刊，全人应该“追求知识与新技巧，以使生活更加充实，效率更高，对终身学习怀有热忱”。这个忠告不仅适用于业务议题，也适用于社会与情感议题。
教育还强调启发，充实，以及运动新观念和技巧来协助他人。
职业：全人如何维持工作上的平衡？他们应该“在职业生涯中，遵循道德标准，努力创造更高的生产力，追求知识与技巧，参与业界与职业组织并作出贡献”。
职业还包含八大重要领域：道德、客户沟通、生产力、终身学习、客户服务、专业精神，有效的人际沟通技巧和产业参与度。
服务：在服务方面，全人期刊的建议是“全人应该贡献时间、精力、领导能力，以及财务资源，以服务小区，认识服务组织，教育机构、政府、市政与慈善组织，以及其他值得贡献心力的机构，不参与其任何个人的回报”。
服务不仅有助于达成身心平衡，长久以来，协助他人的成就感与喜悦对人来说非常重要。
财务：财务是全人圈中的第六环，全人期刊指出：“全人知道如何量入为出，享受与分享辛劳的成果，以及根据生命中的不同阶段，规划并实施创造、累积与储蓄资金的计划。”
资金的创造、累积与储蓄，是财务环的重要部分。财务环涵盖其他要项，例如创造、累积与储蓄资金，可以促进独立、安全、内心的平静，以及提高慈善捐赠。
心灵：全人圈的最后一环与心灵有关，全人应该“根据信念，过有原则的生活，努力促成心灵的发展”。
心灵环的观点在于，不强调任何信念，也不会鼓吹宗教。相反的，心灵环反映出在全世界的民众身上经常可见的价值观与态度：信仰，理想，标准，对他人的尊重、支持，伦理，启发与道德。
这七个环环环相扣，并非偶然，这些领域都会互相影响，每个环涵盖的范围有许多与其他的内涵相互重叠它们强调如果不重视生活中的这些领域，就无法完全达到平衡。工作和生活是一个人最重要的两件事，两者相辅相成，互相作用。现代社会，由于各方面的压力，人们往往不能很好地平衡它们之间的关系，导致“两败俱伤”。世界运转的速度正逐年加快，我们必须平衡优先事项，重视生活中的所有层面。
要知道你的生活状态是否平衡，有一个十分简便易行的测验方法，那就是问问你自己怎样看待“工作”。假如你觉得自己没有什么工作，但你又确实在赚钱养活自己，而且每天的空闲时间又不太多，那么你的生活可能就是平衡的。抑郁症专家汉斯·塞尔耶说：“如果你做的是自己喜欢的事，那么你其实并不是在工作，你的工作就是娱乐。”
假如你每天都不得不去“工作”，那么你的生活一定会有一些缺憾。但假如你每天都在玩，那么你就是生活的成功者。如果是前者，你每天都在与自己做抗争；而如果是后者，你就是在享受自己做的事，你与自己达到了和谐统一。现在，你已经知道你的生活是否平衡，就应该继续把生活的每一部分都逐个加以改善。
要提高个人生活质量，需要每一个社会群体形成对“慢”的某种共识。只有当社会大众不再对“快”盲目崇拜，才会明白“慢生活”、“慢发展”实际是一种更稳固、更妥当、更持久的生活状态和发展趋势。