第二式 横担降魔杵式 易手太阳经筋功法

手太阳经筋分布于手小指、臂的外侧后缘、耳周围及面颊。初练此式，肩后侧、上臂后侧会出现酸麻热胀等现象，但练久之后就会出现通畅轻快之感。

功法口诀

足趾挂地，

两手平开，

心平气静，

目瞪口呆。

动作要领

第1步 接韦陀献杵式，翻转掌心向下，指尖相对，在体前缓缓下接至小腹前，同时引气下导。

第2步 两掌左右分开，翻转掌心朝上，缓慢上抬呈侧平举，意念在无限远处。两手微高于肩，两眼平视前方，极目远眺，舌尖放下平铺，松腰松骻，两足趾抓地，似要生根之状，全身放松，心平气和，排除杂念。