处方（一）
饮食
多吃红色、苦味食物
处方（二）
生活习惯
轻松运动有助于强化心血管
·散步或慢跑等轻松的运动，都有助于锻炼心脏。
·入浴时不要用太热的水，水位高度也不要超过心脏。过热的水会增加心脏负担。
处方（三）
季节注意事项
酷暑或严寒天气对心脏有杀伤力
·过冷或过热的天气都会增加心脏的负担。
·在夏天或冬天时，尽量让身体处于最舒适的环境中。
