第3章 巧搭饮食，解决让人烦恼的肠道疾病

改善自己的饮食结构和饮食习惯，是对抗肠胃疾病的有效手段。首先要找准身体不适的原因，根据病因对饮食进行调节。待病症转好时，再维持一种健康的饮食习惯，才能使肠胃状态保持良好。