序言健康生活从脊柱开始

几乎所有人都生过病，如果只是轻微的感冒或头痛，可能只要多休息、多喝水就会不治而愈。但是也有一些像头晕、胸闷气短、胸背痛、血压异常的情况很难自愈，患者到医院反复就诊，却很难确定病因，也无法根治，严重影响了患者的生活和工作。这些疾病的病因到底在哪里？这也成为患者最想弄清楚的问题。

随着医学的发展，这个问题的答案也逐渐明晰了，有些常见病的病因很可能在于脊柱。有些患者不免疑惑，我患的病与脊柱有什么关系？是的，有些疾病看似和脊柱完全没有关系，但实际上有着密切的联系。这是因为脊柱与人体的许多内脏器官相关联。当脊柱错位时，与之相关的器官就会发生功能紊乱，导致人体的免疫力下降，从而引起疾病。目前已知，有五十余种疾病与脊柱异常有着直接的关联。

以高血压为例，当颈部受到外伤、风寒湿邪侵袭时，颈椎的平衡会被破坏，进而引起脑组织缺血，导致中枢性血压异常。尤其是第2颈椎、第3颈椎错位后，交感神经兴奋性会增高，血压也随着升高；而第5颈椎、第6颈椎错位后，椎体附近的颈动脉窦受到刺激，也会引发血压的上升，造成高血压。

从临床诊断和治疗实践来看，脊柱病变与常见疾病有着密切的关系。在此基础上，一门强调脊柱治疗的医学也应运而生。脊柱治疗简称脊疗，是指通过推拿、按摩脊背及脊柱两旁的有关穴位，来矫正脊柱位置异常，从而治疗疾病的方法。

与其他疗法相比，脊疗主要有着以下优势。

第一，脊疗是一门无创伤的疗法。这种疗法主要运用各种治疗手法来对脊柱进行矫正，既没有药物治疗的副作用，也不会造成身体上的损伤。

第二，脊疗是一种方便可行的疗法。脊柱作为身体的支柱，一旦发生病变，就会在外表有所体现，因此我们可以通过自我诊断法来了解脊柱的异常和自身的健康状况。如当一边的肩膀严重下垂，往往患有胸部疾病；而一边的肩膀明显上扬，往往会引发肩周炎、背痛、妇科病、坐骨神经痛等疾病。

第三，脊疗是一种疗效明显的疗法。此疗法对一些骨骼肌肉疾病，如肩颈痛、腰痛、头痛、脊柱变形等，都有着显著的效果。而对于一些损伤性脊柱病变，如颈椎综合征、腰椎间盘突出症、某些损伤性截瘫等也都有一定的疗效。一些患有颈椎综合征、腰椎间盘突出症等疾病的患者接受本疗法四五次后即可缓解部分症状。此外，在进行脊疗后，一些由脊柱病变引起的高血压、心律失常、脑外伤后综合征、视力减弱或失明、耳聋等疾病也能得到改善。

正是因为脊疗效果明显，因此受到了大众欢迎。本书以脊疗为中心，详细介绍了脊疗的历史、自我诊病法、常见病的脊疗手法、日常生活中的脊疗保健和对症药膳，方便读者对症自察。此外，本书运用图解的编辑手法，图文并茂，使读者能够即学即会，在阅读本书之后即能在家中实践操作。

由于笔者水平有限，书中难免出现一些疏漏，我们在此诚恳地希望读者能够提出宝贵意见，以便我们在今后的工作中加以改正。

不同人群的脊柱保健法

●儿童脊柱保健