前　言

我们每天都要面对一张张熟悉或陌生的面孔，跟个性、身份、动机不同的人打交道，为错综复杂的人际交往而烦恼。人们不会把内心的好恶毫无保留地写在脸上，也不会轻而易举地说出内心隐秘的想法。人情世故、城府深深、机关重重，如何才能看透一个人的心，让我们在人际交往和职场生涯中进退有据，从容不迫？

心理学的微表情和微反应理论会助你一臂之力。

什么是微表情、微反应？就是人们脸上以及身体其他部位转瞬即逝、不易察觉的细微表情和动作。这些表情和动作是人们面对外界刺激时的瞬间反应，来不及掩饰，是人们内心真实状态的显示器。如果你足够细心，就能在对方意识到自己“失态”，采取补救措施之前捕捉到这些真实的信号。

捉摸不定的眼神、频率不同的眨眼、眉头的紧蹙和舒展、或爽朗或压抑的笑声、嘴唇松弛还是抿起来、手脚的小动作、节奏不同的步伐和姿势、语气声调的转换……其中都蕴藏着丰富而生动的微表情和微反应。想成为一名应用心理学家吗？想成为明察秋毫、读懂人心的高手吗？那就关注这些微表情和微反应吧！

人的心理是神秘莫测又变化无常的，单纯地依靠微表情和微反应来洞察他人内心的真实情绪和想法，有时并不能让你如愿。所以，想读懂人的内心，还需要借助其他途径——人们的衣食住行都能成为观察其内心世界的窗口。穿着打扮、兴趣爱好、生活习惯，这些我们熟视无睹的现象只要留心，就能从中获取有价值的信息。

一个人穿什么样的衣服，化什么样的妆，系什么样的领带，梳什么样的发型，戴什么样的戒指、耳环、手表、眼镜，用什么样的手机，提什么样的包，写什么样的字，听什么样的音乐，养什么样的花草，玩什么样的游戏，收集什么样的藏品，怎样抽烟、喝酒、吃饭、品茶，怎样开车、打电话、看电视，有什么样的卫生习惯、购物习惯、运动项目、旅游方式，用什么样的杯子，拿什么样的钱包……这些我们关注过吗？要想读懂一个人的心，就从现在开始留意吧！

在我们的社会交往中，职场和饭桌是两个最重要的场合。所以，本书专门开辟了两章，这些特殊情境中的微表情和微反应以及透露他人心思的细节，更是我们不应该错过的。