【推荐序一】我选择，活出不一样的故事
读着之盈这本书稿，我想起自己的一段童年往事。
在我成长的年代，父母体罚孩子是非常普遍的，而我又是家中最皮的孩子，所以身上不时留着被父母招呼过的伤痕：竹子的，藤条的，皮带的……这样的经验随着我长大，没多想，也就过去了。一直到二十几岁，我进入社会福利机构工作成了“儿童保护方案”的社工时，才发现自己小时候被打的情况是符合多项“受虐指标”的，那时候的我才开始用不同的方式回溯这段小时候的经历。
前前后后我花了几年时间，大量学习关于家庭关系、受虐儿童、管教的专业知识，尝试去理解：那时候我的父母怎么了？如此爱我的父母怎么会这样伤害我？而我自己又怎么了？这样的经验对我的影响是什么？这学习的过程中让我最震惊的是文献里提到有一定比例的受虐者未来可能会成为施虐者。那时候的我便下定决心，我一定得把这件事情好好整理，等有一天我成为父亲时，我绝对绝对不要再动手打我的孩子。
现在，我的两个孩子，一个十五岁，一个九岁。这些年，即使我气到不行，哪怕气到夺门而出，也没有对孩子动过手。我常想，我算是对得起当时那个许愿的自己，也对得起小时候被揍过的自己，没让自己曾经的故事又一代代传下去。
其实当了父亲，我才体会到即使我很爱我的孩子，但盛怒的时候，心里头也常想着要狠狠揍他们一顿。原生家庭里的剧本是如此顽固地深埋心中，让我们带着长大。若没有学习、辨识、修正，它就会悄悄地钻进我们的人生，造成恼人的困扰。在体罚孩子这件事情上，我之所以能跳脱原生家庭里我不想要的剧本，其中一个很重要的原因是我认真地重新学习，让更广阔的观点与知识帮助我更深入地思考，并学一些对我有用的新方法。
对我来说，之盈的这本书，就如同当年帮我的众多书籍一样，是肥沃土壤的一部分，让人对自身所发生的事多了一种理解的可能。更珍贵的是，书中提供许多具体的方法与练习，让人有机会通过某些方法修复过去的创伤、经营出新的质量关系。所以对于过去曾在原生家庭有受困经验而影响现在亲密关系的人，这会是一本非常具有实用价值的书。其中，我特别喜欢书里关于“自我对话”的练习，例如以下这一段我们可以说给心里头受伤孩子的话语：
亲爱的小孩……你是你，如此的独特，你不用一直这么无所依。你值得被尊重、捧在手心疼，因为你不需要理由就值得被爱、被接受。你不用将自己缩小，让别人怜惜你；你也不用将自己摆得很低下，祈盼着谁会发现你。
记得你是你，别再为难自己，不用担忧、不用惧怕，你可以成为你自己。成为自己是多么美好的一件事情，就像这个世界上拥有这么一个独特的你。
当我第一次读到这篇祝祷文时，我放下书稿，抬起头望着远方，心里想着：如果小时候那个抚着伤口哭泣且自责怎么那么不乖的我，可以听到这样的一段话语，那该会多好！
