第24章 消除工作倦怠感，增强自制力

在探索自制力这条路上，情绪管理永远是所有人都必须面对的一大难题。

我们身边总会有人突然感到情绪十分低落，或许不用观察身边，我们自己就会时常出现这种状况，莫名地进入了情绪的低谷。这种情绪低潮不...