第93章 训练⑵

小雨说：“姐姐，昨天晚上我说了。”我点了点头，说：“那就好。那就开始吧，第一周，先练你们的耐力，所以，跑步吧，今天就直接跑步，小雨，你负重十公斤，霖月不用，因为小雨你之前练过，所以你就直接负重，之后每天每人加五公斤。霖月，你也可以按照你自己的体力加，反正一周之后，我要看到成效，最后一次的负重必须是四十公斤。”霖月说：“知道了姐姐。”我说：“这一次跟你之前的训练不用，这一次的训练，没有具体目标，每天的跑步都是极限，跑到实在跑不动才可以停止，但是，吃完饭一个小时之内不许跑步，每天三顿饭，每天睡觉前都要给我说你们跑了多少公里。”小雨说：“知道了，我们这就开始。”她们两个就开始跑步了，一开始，两个人的精神还不错，过了一个小时，霖月好像撑不下去了，可是我能看到她仍然在坚持，我也就没有说什么。让她们联系跑步，是为了提升她们的体能，这样就算遇到比她们强大的对手，也不会很快就失败，至少可以周旋一下。

很快一周过去了，我看到她们两个每天都在跑步，她们很快进入状态，这是一个很好的开始。新的一周开始了，我说：“你们通过了跑步，现在开始新的项目了，你们两个听好了：接下来的一周，每天早上起来，负重越野五公里，负重四十公斤，然后回来吃完早饭，就来和六个长老对打，你们两个不许使用灵力，只可以用自己的拳头，听懂了吗？”小雨说：“姐姐，只可以用拳头？他们可是很厉害的，要是我们受伤了，怎么办？”我说：“受伤的话那就回宫殿呗。”小雨说：“姐姐，我们不会回去的。”我说：“那就好，开始吧。”她们两个每天都在打斗中度过，我每天晚上都会去看一下她们，我看着她们身上的伤，我很心痛，她们是我的妹妹，我一定要让她们强大起来。

第三周开始了，她们通过了地狱训练，现在更加残酷，我说：“第三周开始了，由我亲自来，每天早上越野，然后肉搏，之后就是和我对打，可以使用灵力，不过在打斗过程中我可能会把你们的灵力封住，这样你们不仅要打败我，还要提防自己的灵力被我封住，同样是一周时间，去吧。”这一周里面，我看到她们两个越来越默契，她们的实力也越来越强大，真的很不错，她们也快要赶上我了，就在她们摸爬滚打里，这一周过去了。

现在就是最后一周了，我说：“好，不错不错。现在，每天还是要越野，肉搏，然后你们在三天之内打倒佣兵团里面的所有人，不许使用灵力，去吧。”她们就开始了，我叫来熠他们，说：“告诉所有人，不要把她们当做少团长，不要手下留情，除非有性命之忧才可以停手。”凯说：“殿主，这样会不会太残酷了。”我说：“不会，你们赶紧吩咐下去。对了，你们六个的实力怎么样了？”焱说：“我们每天都有训练，还有之前帮助少团长她们，我们的实力更上一层楼。殿主，您的训练方法真的很有效，我们也跟着练了，实力大增。”我说：“不错，去吧。”