把目标分解，逐个完成任务

一般来说，人们更容易接受短期的、具体的东西，而对于那些长期的、模糊的东西则难以接受。再远大的目标，如果不能分割成一个个小的目标，就很难实现，即使真的实施起来，也容易让人因看不到曙光而情绪懈怠。所以，在实施目标的过程中，我们需要将目标分解，逐个完成任务。

把大目标分成小目标就像减肥一样，如果让你从三百斤一下子减到一百斤，你会觉得这是一个非常艰巨的任务，会感到压力巨大。但如果你能将这个任务按阶段划分，一开始只给自己减五斤的任务，那么慢慢你就会觉得，减肥其实并不是件多么难的事情。这种将目标一点点分割，直到彻底实现目标的方法叫“逐步逼近思维法”。虽然目标可以分解，但对于不同的人来说，分解的方法也不尽相同。下面我们来介绍两种比较常见的：