这阶段还须关注的事
怀孕早期是胎儿最脆弱的时段，这一时期，准妈妈该注意些什么呢？
注重营养和健身
怀孕早期，胎儿在子宫内情况还不稳定，母体任何小的异常都会给胎儿带来不必要的伤害。这就要保证孕妇营养全面，避免胎儿因营养不良而发育异常。另外，适当运动，牙齿保洁，纠正便秘等都能使孕妇和胎儿更健康。还要注意，孕妇不能盲目进补。
预防胎儿流产
怀孕早期，应该尽早停止性生活，避免剧烈运动，避免身体遭受强烈振动和颠簸，预防还未适应子宫环境的胚胎，受到外界刺激，导致流产。
宫外孕
宫外孕，简单地说，就是受精卵在子宫外着床，医学上又称异位妊娠。正常情况下，受精卵在输卵管形成后，要移至子宫，在子宫内膜着床，慢慢发育而成胎儿。一旦受精卵没有到达子宫，在子宫之外的其他地方着床发育，这时，受精卵不但发育不成胎儿，还会给孕妇造成极大危险。虽然有人轻松地说：“宫外孕就是受精卵迷了路。”但是，对于女性来说，宫外孕就像身体里埋下的一枚定时炸弹，可能带来生命危险。
90%以上的宫外孕发生在输卵管，所以宫外孕也叫输卵管怀孕，也有少数宫外孕发生在腹腔、卵巢或子宫颈。由于输卵管管壁薄，受精卵发育到一定阶段会导致输卵管妊娠流产或输卵管妊娠破裂，引发内出血。轻则引起孕妇呕吐、面色苍白，出冷汗，四肢发冷，不规则阴道出血，重则导致孕妇晕厥、休克，甚至威胁生育能力和生命安全。
宫外孕的原因
不论是输卵管还是子宫，任何一方出现问题，都有可能导致受精卵无法正常着床，产生宫外孕，以下就是造成宫外孕的常见危险因素。
1.盆腔炎：慢性盆腔炎，是导致宫外孕的一个重要因素。盆腔炎感染使输卵管管腔变得狭窄，阻碍了受精卵进入子宫，只好在输卵管或卵巢停留下来。因此任何育龄妇女都应注意经期、孕期生殖器官卫生，避免不洁性交，积极治疗阴道炎、子宫颈炎等生殖系统疾病，减少盆腔炎发病概率，从而降低宫外孕发生率。
2.宫内节育器引发的感染：安装了宫内节育器的女性，仍然有3%左右怀孕的概率，但是节育器阻碍了受精卵进入子宫，有导致宫外孕的可能。因此，育龄女性严重腹泻和腹痛时要考虑宫外孕的可能。
输卵管妊娠
输卵管妊娠是指妊娠发生在输卵管，即受精卵不移到子宫内，而在输卵管内发育。如果受精卵在输卵管内继续生长，最终将引起输卵管破裂，会威胁生命。
3.输卵管感染、发育异常和输卵管手术：输卵管感染或发育异常，比如，输卵管过长、管腔狭窄、黏膜纤毛受损等，以及输卵管手术留下的瘢痕都会影响输卵管的畅通，妨碍受精卵进入子宫，引发宫外孕。
4.受精卵游走：精子和卵子在一侧卵巢相遇受精，受精后没有直接经输卵管到达子宫，却经过宫腔或腹腔游走到对侧输卵管，这称作受精卵的游走。受精卵在游走过程中逐渐分裂变大，大到不能通过输卵管继续前行时，就停下来在输卵管壁着床，产生宫外孕。
5.频繁人流：避孕失败后采取人工流产终止妊娠，对女性身体是一个极大的伤害，而且，如果经常人流，会增加宫外孕发生概率。频繁人流会导致子宫内膜受创，使受精卵难以在子宫内膜着床，就会转移到别的地方发育，引发宫外孕。如果没有计划要孩子，应做好避孕工作，反复人流不仅使身体受到重创，难以恢复，还增加了宫外孕的发生概率。
6.宫外孕史：有过宫外孕史的女性，有10%～15%的女性在下一胎怀孕时会再次发生宫外孕。
宫外孕的症状
一般情况下，宫外孕症状在怀孕后第6～8周时就会出现，症状发生时，体内输卵管破裂导致的内出血等会给孕妇带来很大痛苦，处理不当可能危及孕妇生命。以下是宫外孕的主要症状，如果孕妇出现其中几种或全部症状，可以确定是宫外孕，要及时就医。
疼痛
盆腔检查时，子宫颈移动如果有疼痛，输卵管附近出现不同程度的疼痛，这是宫外孕输卵管尚未破裂时的一般表现。无论是一侧疼痛还是两侧疼痛，无论是下腹疼痛还是伴随的肩膀疼痛，如果疼痛无缘无故来得非常厉害，很有可能是宫外孕的症状。因为，几乎95%的宫外孕输卵管破裂的征兆都是无端剧痛。
出血
出血并不是宫外孕的特征，对于很多正常妊娠的孕妇来说，也可能出血。但是，宫外孕发生的出血与其他出血状况不同，它常在闭经后伴随疼痛发生。输卵管破裂之前，通常只是少量的出血，血色呈暗红或咖啡色，但是淋漓不断，粗心的孕妇还会以为是月经，其实是宫外孕造成的出血。
恶心、呕吐
下腹持续疼痛，并伴有恶心、呕吐、肛门下坠等不适，有可能是宫外孕在作怪。
晕厥与休克
输卵管破裂会导致腹腔内出血及剧烈腹痛，导致孕妇晕厥，甚至休克。
很多孕妇感觉流产和宫外孕有很多相似之处，分辨起来相当困难。其实，流产时的疼痛部位在腹部中央，子宫所在的位置，产生的疼痛也并不是很严重，但是出血较为严重，血中还会有大量血块；而宫外孕的疼痛部位一般偏向下腹部一侧，卵巢所在的位置，而且疼得无法忍受，出血也较少，血色暗沉。
如果孕妇有经常性腹痛，要及早到医院检查，及早发现或排除宫外孕。对于宫外孕患者来说，越早诊断治疗就越有利，一旦输卵管破裂，出现大规模出血，治疗和恢复都很困难。
宫外孕的预防
既然宫外孕如此危险，为了减少宫外孕发生的概率，在日常生活中做好宫外孕的预防工作非常重要。
1.注意生理卫生，杜绝不洁性生活。减少盆腔炎的发生，将宫外孕的发生率降到最低。
2.积极防治输卵管炎。一旦发现输卵管疾病，应及时彻底地治疗，以免后患。
3.发现宫外孕一定要遵从医嘱，及早治疗。
孕1月的运动
怀孕早期，准妈妈的身体虽然外表没有什么变化，但是体内却已经和以前大不一样了。这时，快跑、踢毽、跳绳、网球等需要奔跑、快速位移、大量出汗的运动已经不适合准妈妈了。这时，准妈妈们可以选择散步、慢走、游泳、慢舞及伸展操等运动，既可避免剧烈运动造成的严重后果，也同样可以起到强身健体的作用。
此外，要注意的是，准妈妈运动时，不但要注意安全，避开炎热、湿热、闷热天气，还要注意掌握好运动强度，不宜过度运动，运动时间也不宜过长。运动前后及时补充水分，避免脱水和体温变化过大。
孕1月美食推荐
凉拌茄泥
原料：茄子250克，大蒜、盐、醋、香油、味精、芝麻酱适量。
做法：
（1）将茄子洗净去蒂，切成厚片，上锅蒸熟，取出待凉透后，用筷子搅烂。
（2）大蒜去皮，加盐捣成蒜泥，加入芝麻酱、醋、味精、香油等调成糊状。
（3）将调成的酱料倒入茄子中，搅拌均匀，即可食用。
功效：茄子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养物质，适合孕妇食用。
猪肝凉拌瓜片
原料：黄瓜250克，熟猪肝150克、香菜100克，海米250克，盐、味精、酱油、醋、花椒油适量。
做法：
（1）黄瓜洗净切片，熟猪肝去筋切片，香菜洗净去根切段，海米洗净用开水发好。
（2）将准备好的材料放入盆内，浇上盐、味精、酱油、醋、花椒油调成的汁，拌匀，即可食用。
功效：猪肝含有大量的铁，与鲜嫩黄瓜搭配，色彩诱人、增进食欲。
肉丝酸菜汤
原料：猪瘦肉100克，酸白菜150克，粉丝、虾米、韭菜、香菜适量，盐、味精、料酒、香油少许。
做法：
（1）将猪肉洗净切丝，酸菜洗净沥干水分，切丝，香菜洗净切段，韭菜切末，粉丝发好备用。
（2）锅中添入适量水烧开，放入肉丝、酸菜丝、料酒、海米。
（3）再次烧开后，放入发好的粉丝，加入盐、味精、香油调味，出锅。
（4）出锅后，撒入香菜段和韭菜末，即可食用。
功效：猪肉中含有丰富的优质蛋白质和矿物质，健脾开胃，略带酸味，可调理消化不良，改善害喜症状。
羊肉炖萝卜
原料：羊肉500克，萝卜1000克，生姜、大葱、花椒、香菜、盐、料酒适量。
做法：
（1）材料洗净后，羊肉、萝卜切成大小差不多的块，香菜洗净切末，生姜切片，葱切段备用。
（2）将羊肉放入沸水中焯一下，去除血水。
（3）锅中加入适量清水，烧开，放入焯好的羊肉、料酒、姜片、葱段、花椒、盐，大火煮开。
（4）煮开后，放入萝卜，小火炖至萝卜熟，羊肉酥烂，撒入香菜末，即可出锅食用。
功效：羊肉炖萝卜营养丰富，味道鲜美，能补血益气、温中暖肾。孕妇食用有助促进胃肠蠕动，改善消化不良的状况。