莲子性温，味甘、涩，无毒。归脾、肾、心经。莲子有清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃等功效。主治心烦失眠、脾虚久泻、大便溏泄、久痢、腰痛、男子遗精、妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。
枸杞与莲子配伍同食，可补气养血、养心益肾。
