◎春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气。然而，却很少有人真正全面地了解它们。要知道，这六个节气并不是被偶然“冠名”的，它们的由来、各自的气象特点、养生和保健的宜忌等，都属于天地运行规律的一部分。掌握了它们的变化规律，选择顺应它们要求的保养方式，我们便可以轻松实现春季预防疾病、延年益寿的目的。