早晨醒来做一杯热豆浆

中国人喝豆浆的传统由来已久，早在西汉年间，豆浆就在民间流传开来。如今，豆浆也是许多家庭早餐的必备饮品。豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的。春、秋饮用豆浆，可滋阴润燥；夏季饮用豆浆，可生津解渴；冬季饮用豆浆可滋养进补。它所具有的营养功效，不必多说，大家都知道。

随着健康理念的深入，自己动手制作豆浆的人越来越多。如今只要拥有一台豆浆机，就可以轻轻松松在家制作豆浆，既健康又卫生，还能随时喝得美味、新鲜。如果在早晨醒来的时候，能够喝到一杯热豆浆，那一定是一件很美的事吧。暖暖的感觉从喉咙一直到胃里，每个毛孔都喊着“舒服”，这个时刻，足够幸福。

早餐起床的时候，为自己和家人准备一杯热豆浆吧，让所有人都体会一下幸福的味道。

还等什么，让我们开始吧

第一步，精选豆子。豆子等谷物是我们在做豆浆时的基本材料。在做豆浆前，我们首先要挑出坏豆、虫蛀过的豆子以及豆子中的杂质和沙石，保证豆浆的品质。

第二步，浸泡豆子。先清洗豆子和米等谷物，然后进行充分的浸泡。一般而言，豆子的浸泡时间在6～12小时即可，夏季的时候，时间可缩短，冬季则适当延长。时间要掌握好，如果太长，黄豆会变馊，以黄豆明显变大为准。米类谷物2～6小时的浸泡时间比较合适。

第三步，磨豆浆。磨豆浆非常容易，直接按照豆浆机中附带的说明做就可以了。先将泡发后的豆子放入豆浆机中，然后加入适量的水，再启动豆浆机。十几分钟或20分钟后，香浓美味的豆浆就做好了。

做豆浆的时间要掐算好哦，让大家都睡饱了之后，在浓浓的豆浆香气中醒来，真是惬意得不得了。