第一节 人格初探
——1号完美型面面观
自测：你是追求完美的1号人格吗
请认真阅读下面20个小题，并评估与自身的情况是否一致，如果某一选项和你的情况一致，那么请在该选项上画钩标记。
1.我希望一切事物尽量保持整齐有序。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
2.我非常努力改正错误。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
3.我发觉我经常为各种的事情道歉。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
4.别人说我有时吹毛求疪。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
5.不公平的事令我愤怒。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
6.我不值得别人对我太好，原因是我不够好。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
7.放松或找时间轻松对我而言是件不容易的事。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
8.内在良知不断地要求我，督促我。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
9.我有时为了自我改造，是能为理想而努力不懈的人。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
10.事情出现瑕疵时，对我而言是无法忍受的。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
11.事情在我眼中非黑即白，没有任何灰色地带。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
12.很少能有足够时间，允许我完成我必须做的事情。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
13.事情出了轨道令我生气。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
14.我老是担心，是个爱担心的人。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
15.别人没有达到他们的标准，这令我很生气。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
16.我不喜欢出错。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
17.我会严守纪律。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
18.我老是责怪自己不够好。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
19.我重视细节。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
20.事情出了差错，我要追根究底。
□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样
评分标准：
我很少这样——0分；我有时这样——1分；我常常这样——2分。
测试结果：
8分以下：完美型倾向不明显，能理性面对错误。
8～10分：稍有完美型，比较注重细节。
10～12分：较典型的1号人格，公正、自律，对自己和别人都有比较高的标准。
12分以上：典型的1号人格，严格地追求正确、合理和公正，时常为生活中的错误而纠结不清。
1号性格的特征
1号性格是九型人格中的完美主义者，他们眼中的世界总是有太多不完美，心目中的自己也有很多缺点，他们希望能够去改善这一切。他们对完美的追求甚至达到了苛刻的地步，哪怕已经取得了99%的成绩，他们能看到的也只是那1%的不足。说他们是鸡蛋里挑骨头一点也不为过，他们的人生信条是：“没有最好，只有更好！”
1号性格者因为一味追求完美而把自己的真实愿望给遗忘了，这种严格的自我控制使1号性格者具有了分裂的性格：一方面是个人真实的愿望被隐藏，另一方面是要做正确事情的愿望凸显。
情爱关系：忌妒
1号性格者理想中的爱情是完美无缺的，常常害怕有一个竞争者比自己更具吸引力，因此经常监控伴侣的行动，并且对两个人之间的任何事情都斤斤计较，唯恐自己的爱人不能全心全意爱自己。
人际关系：不适应
1号性格者的人际现状常和自己心目中的理想情况不一致，他忘记了自己的真实想法，专注于完美的标准，因此他会发现生活中有那么多的不适应，容易感到困惑、挫折感。
跟主管吵架的事不会全公司的人都知道了吧？
自我保护：忧虑
1号性格者自我保护的手段是常常担心自己做的事情不完美，担心什么事情做不好会影响自己的形象，他们会尽力避免这些事情的出现。
他们的主要特征如下：
★每件事都力求最佳表现，自我要求很高，喜爱学习和认识新事物。
★遵守道德、法律、制度及程序，很讨厌那些不守规矩的人。
★希望比别人优秀，爱面子，对他人的批评敏感，因此作决定时会犹豫不决。
★很少赞扬别人，常批评别人的不好，有点吹毛求疵。
★很难控制愤怒的情绪，但是一旦发泄怒气，内疚感也会同时随之而来，是外冷内热的典型。
★善于安排、计划并且贯彻执行，做事很有效率。
★做事严谨细致，精益求精，但因不放心别人做而事必躬亲，所以整天忙碌。
★有时为工作而殚精竭虑，有时又放下一切去尽情玩乐。
★睡觉、起床、洗刷、吃饭、锻炼等活动像闹钟般准时和定量。
★外表十分严肃，穿戴十分整洁，表情不多。
★讲话直来直去，谈话主题常为做人做事，常用“应该、不应该；对、错；不、不是的；照规矩、按照制度”等词汇。
1号性格的闪光点
追求完美的1号性格有很多优点，以下这些闪光点值得关注：
勤奋和高标准
1号性格者习惯于用高标准来要求自己，一旦确定了某个正确的目标，就会通过忘我的工作来让人感到满意，并且要做就做到第一。
严谨细致
1号性格者认为，只有严谨细致，才能少走弯路、稳操胜券，严谨的工作态度会给他们带来巨大的收益。
做事井井有条
1号性格者认为任何无条理或无秩序的事都是不可原谅的，因为工作有条理，所以办事效率极高。
重视道德和原则
1号性格者非常正直，有强烈的道德感；坚守原则，面对大是大非问题不会妥协和让步。
改进问题的专家
1号性格者目光精准，通常能够一眼挑出做事中需要改进的地方，立即指出，立即跟进纠正。
天生的改革家
1号性格者事业心比较强，有创新和改革的勇气，是天生的改革家。
有管理能力
管理过程其实是标准和要求不断提高的过程，作为高标准和高要求的1号性格者由于天性会不断地进行标准和要求的变更设定。
富于建设性
只要其他人能够承认错误或者承认实力不济，1号性格者的挑剔和批评可以被轻而易举地化解，对于被错误困扰愿意改善自己的人，l号有百分之百的耐心和热情。
社会精英的摇篮
1号性格者是九型人格中最有智慧的人，具有精确的判断力和旺盛的生命力，他们总是有更高远的目标在前方，一旦改造或抑制了极端完美主义的性格，则很容易成为社会中的精英人才。
1号的高层心境：完美
l号性格者的高层心境是完美，处于此种心境中的1号性格者对完美有了更深的认识和了解。
处于低层心境中的l号性格者常以将现实转变成理想为使命，常常陷于比较当中，为现实与理想的差距而痛苦不堪。在他们的世界中有且只有一条正确的准则，要么是对的，要么是错的。他们意识不到完美其实是有弹性的，周围的每件事情，包括他们自己，即使呈现出一些小瑕疵，但本身可能已经是接近完美了。也就是说，真正的完美主义者应该意识到：不必保持100%的完美，根据现实情况做到最好就是完美，要允许风险和错误的存在，因为这些风险和错误有时反而是通往完美的必经之路。
只有l号性格者接受自己不完善和不完美的本质，同时接受靠自己的力量永远无法达到全然完美的事实，他们才会发现周围的人和事物本身已经很完美了，只是自己有着一双过于挑剔的眼睛。
1号的注意力
1号性格者的注意力常常围绕在自己心目中的那个完美标准上，他们会自动参照这个标准来评判自己的思想和行为，并评判周围的世界。
1号性格者做事过程中常会对每一个步骤进行检查，并确保自己在不断进步和提高，这个过程有时相当痛苦，因为他们可能感到自己永远无法达到完美的目标。
“早晨刷牙的时候，我就会一直在想，刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，而且不要忘记刷刷舌苔……然后我就按照这一个个标准来检验自己刷牙的方法是否正确，并且一项一项地检查，如果自己哪一项没有做到，就会觉得这次刷牙是一次失败。”
即使是普通人，有时也或多或少会把自己的努力与完美的标准进行对比，但是1号性格者不同的是，他们完美的标杆永远矗立在那里，他们朝向完美的标杆是永不止步。
1号性格者不仅喜欢与自己较劲儿，而且还喜欢和他人进行比较，他们希望自己永远是优胜者，是完美的化身。
“我常常不自觉地和别人比较，我常常会对自己说‘这个人比我有钱，但是他却没有什么文化，这方面我还是比他强，他应该羡慕我这一点’，‘这个人的个子比较高，但是身体素质却比不上我，而且他也显得有点瘦’，‘这个人去过世界上很多的国家，但是他的英语水平却比不上我，他去每一个国家对那些国家的体验程度也就比我差一大截了’……这种内心的比较，往往是在日常生活中不经意间就做出的，我觉得自己占了上风的时候就很得意，可是他人如果获得了胜利，那我就会觉得自己是个失败者。”
1号性格者内心进行评判和比较的习惯已经是根深蒂固了，他们首先需要意识到内心评判和比较所带来的痛苦，其次他们需要积极地学习控制注意力的方法，当觉得自己达不到理想的标准之时，他们应该把注意力转移到中立和客观的立场上，用平衡和现实的观点来看待这一切，那么他们的痛苦就会少很多。
1号的直觉类型
1号性格者的直觉来源于他们习惯关注的东西，他们常常发现生活中充满了错误，他们时常能发现完美的可能，并且会迫不及待地去修改，他们渴望着一个没有错误的环境。
“我总是能够很快地发现周围存在的各种各样的不完美，并且想着去改正它们。我是一个大学教授，我觉得自己的学生一个个都是那么马虎不认真，他们不仅有时候上课迟到，而且上课的时候很多学生像一摊泥一样坐在凳子上，我总是会批评他们，一个人应该保持良好的坐姿，这样才能有高的效率和良好的形象；平时改他们的作业时，我总是气得想要去骂人，这些学生交给我的作业，订书钉的位置很不美观，而且他们的作业字体、页边距等设置都很不合理，我甚至都不想去看作业里的内容了，社会竞争这么激烈，这些学生却这么敷衍和不认真，怎么能够这样不在乎呢！”
当他们内心不再比较和评判时，他们就可能获得“感到正确”的直觉，在一个完全正确的解决方式面前，他们会显得异常放松，他们甚至会说：“这一切是多么完美呀！”
“当一切都在正常地按照我的预期进行着，我的内心就会特别放松，我的头脑中不再有批评的声音，我会有一种特别舒服的感觉，我的整个身体和精神都处于非常愉悦的状态。比如我刚写好了一篇心目中的论文，或者我看到家里的一切都布置得井井有条、一尘不染，或者走在街上很多人都热情地向我问好，或者是我的太太已经按时做好了晚饭，而孩子们都很乖地去吃饭，没有大声吵闹，这些时候我会觉得自己是世界上最幸福的人，这一切多么美好啊！”
1号发出的4种信号
1号性格者常常以自己独有的特点向周围世界辐射自己的信号，通过这些信号我们可以更好地去了解1号性格者的特点，这些信号有以下4种：
1号在安全和压力下的反应
为了顺应成长环境、社会文化等因素，1号性格者在安全状态或压力状态的情况下，有可能出现一些可以预测的不同表现：
安全状态
在安全的状态下，他们常常会向7号享乐型靠近。
他们开始放下严肃拘谨的态度，放下自己追求完美的苛刻态度，开始解放自己，甚至可以自嘲，也不再严苛地要求别人，能容纳他人意见，也能够接纳富有想象力以及多样化的计划。
他们不再有那么多的评判和比较，他们开始放松，甚至可以把工作放到一边去休息和度假。他们不再过度关注责任，能够尽情地玩乐。
1号并非转变为7号，而是安全状态带来了简单化的生活，促使他们不需要去无尽地自责。而此时的他们甚至会变得有些极端，有些无所顾忌，他们就像长期节食的可怜人突然面对一桌佳肴，不需要考虑身材什么的，他们只觉得自己亏欠的一定要尽力补回来。
压力状态
处于压力状态下，1号常常会呈现4号浪漫型的一些特征。
他们常常会因为内心的压力得不到有效排解，内心真实的情感无法尽情宣泄而变得自我否定、自我批判，并且变得情绪化、反复无常，被忧郁忌妒的情绪填满，有时候还会自暴自弃、自怨自怜，沮丧并充满无力感。
在压力状态下的1号相当脆弱，他们经不起不完美的打击，因而此时也最需要别人的理解和帮助。
1号适合或不适合的环境
1号性格者因为其独特的性格特点也决定了其有一些环境能够很好地适应，而另外一些环境则比较难以适应：
适合的环境
1号责任心极强，做什么事都要做对，而且要做就要做到最好，要当第一名。1号不但有目标，而且善于规划好步骤并一步步执行，做事效率高，条理分明。
1号很少把个人的情绪掺杂到工作中，他们认为人和事情
是分开的，即便有情绪，他们也会强迫自己把它压制下来，一旦确定某件事情是必须和正确的，1号便是一个很严格很认真的执行者。
因此1号性格者适合去做需要组织规划和谨慎对待的工作，也适合去做需要坚持原则与公正的工作领域，这样的工作如教师、科研工作者、法官、医生、质量检查人员、纪律检查人员、仲裁人员、安全检查人员、财会工作者等。
一般来说，跟他们性格特质相近的机构文化环境的特点是：架构明显、规则清晰、着重秩序、崇尚高标准、需要留意细节。
不适合的环境
1号性格者不善于根据不断变化或者不完整的信息来做决定，他们需要有清晰明确的指导方针，那些架构混乱、基本前提和规则不断变更、评判标准多基于感情而不是程序、没有进取心的机构环境都不适宜1号，尤其是一些新公司、新生意等，这些机构充满变化，没有稳定的秩序，会让1号压抑和不安，甚至选择逃离。
此外，对于风险性较大的工作，如风险投资工作者，以及必须接受大量不同观点或者允许不同观点存在的工作也不适合1号，如创意工作者、电视节目编剧，完美主义标准会让他们犹豫不决以及难以做到容忍差异。