自控的思想才是自由的思想

1764年的一天深夜，一场大火烧毁了哈佛楼，也就是哈佛大学的图书珍藏馆，400本珍藏的书籍付之一炬。然而，在大火发生前，一名学生违规（只能在馆内阅读）把一册名为《基督教针对魔鬼、俗世与肉欲的战争》的书带出了馆外，打算在宿舍阅读。

第二天，当这个学生意识到自己从珍藏馆带出的那本书，已是珍藏馆唯一存世的书的时候，他陷入了纠结之中。几经思索，他还是敲开了校长霍里厄克的办公室。霍里厄克校长收下书，感谢了他，然后下令把他开除出校。理由是，这名学生违反了校规。

“让校规看守哈佛的一切，比让道德看守哈佛更安全有效”，这就是哈佛的行事态度。而正是这些看起来不近人情的校规，让哈佛成为世界名校。

一切纪律或制度都是为了训练人的自控和自律能力。服从纪律，有被迫服从和自觉服从之分，从被迫到自觉，就是自律形成的过程。自控与自律意味着自由。对此，美国陆军五星上将纳尔逊说：“一个能自控的思想，是自由的思想，自由就是力量！有时，为了获得真正的自由，必须尽力约束自己。”高度自控才能实现高度自由，为了获得真正的自由，必须暂时尽力约束自己。

哈佛大学的历任校长制定了一些严厉的规矩，目的就是要磨炼学生的意志力，让他们形成一种自我约束、自我控制的能力——自控力。

自控是一种很重要的意志表现，也是一种很重要的情商素质。在生活中我们可以发现，能镇定且平静地注视一个人的眼睛，甚至在极端恼怒的情况下，也不会有一丁点儿的脾气，这会让人产生一种无比强大的力量，而这种人往往也是某个领域的王者。

有一个经验老到的间谍，不幸被敌人抓获。在审讯的时候，这个间谍装聋作哑，什么也不说。任凭敌人用怎样的方法诱问他，他都决不会为威胁、诱骗的话语所动。等到最后，审问的人故意和气地对他说：“好吧，看起来我从你这里问不出任何东西，你可以走了。”

这个有经验的间谍是怎样做的？他会立刻带着微笑，转身走开吗？不会的！没有经验的间谍才会那样做，要是他真的这样做，他的自控力是不够的，这样的人谈不上有经验。有经验的间谍会依旧像毫无知觉似的呆立着不动，仿佛他对于那个审问者的命令，完全不曾听懂，这样他就胜利了。

原来，敌人原是想在他自由的地方，来观察他的聋哑是否是真实的。一个人在获得自由的时候，常常会制止不住心灵上的动静。但那个间谍听了依然毫无动静，仿佛审问还在进行，那不得不使审问者也相信他确实是个残疾者了，只好说：“这个人如果不是聋哑的残废者，那一定是个疯子了！放他出去吧！”

就这样，这个间谍以他特有的自控力，捡回了一条命。这一点，我们从上面的小故事中也可以看出来：生活当中有很多时候，很多事情，只有具备超强的自控力才能实现你的目标。

苏格兰人唐纳德·麦克瑞在乡下开了一家小小的杂货店，储存了各种货物，平时他的小店窗户灰暗，布满蜘蛛网，生意不太好。他向伦敦订了40磅靛青，这就足以让他卖上几年的了。结果，他的订单在客户那里被写错了，变成了40吨靛青。因为客户得知唐纳德信誉很好，于是就发了40吨靛青给他。

面对40吨的靛青，唐纳德被惊呆了。

整整一个星期，他头昏脑涨地走来走去，一直在四处询问该怎么办。他想尽了靛青可能有的用法。但是，老天啊，有40吨之多啊！

有一天，一位衣衫整洁的推销员坐着两匹马拉的大马车从伦敦到乡下来，找到了唐纳德，然后对他说，伦敦的公司知道他们自己犯了个错误，他就是被派来处理此事的，他们可以运回已经发出的靛青，并且将付给唐纳德运费。唐纳德心想：“公司如果没有什么益处的话，是不会特地派个人来专门处理此事的。”于是，唐纳德坚持说，并没有弄错。

这个推销员又说：“那我们去找个小酒店，边喝边谈吧。”唐纳德控制住了他对美酒的喜爱，心想必须保持头脑的清醒，没有答应。那个推销员又用了各种各样的方法，试图与唐纳德谈谈，但是唐纳德都避开了，还对那人说：“你如果以为苏格兰人不知道自己在做什么的话，那可就大错特错了。”

情急之下，推销员说出了真相：“事实上，我们得到了一个大得多的靛青订单，我们的现货不够，为此，我们可以给你500英镑的现金来拿回发给你的靛青，另外运费仍然由我们承担。”唐纳德摇头，他想看看对方的底线到底是多少。推销员提出的另一个价钱也被唐纳德拒绝了。最后这个推销员完全失去了理智，把公司给他的指令和盘托出，说：“喂，你这顽固的老头，5000英镑，我最多能给这个价。”唐纳德平静地接受了。

原来，当地政府的军队需要蓝色颜料来染军服，因此迫切需要大量的靛青。唐纳德·麦克瑞因为非凡的自控力而发了一笔财。

自控力强的人能理智地控制自己的欲望，分清轻重缓急，然后再去满足那些社会要求和个人身心发展所必需的欲望，对不正当的欲望则坚决予以抛弃。尽管他必须受控于他人的思想，无法遵从自己的初始欲望，但是在满足他人需求的同时，自己的最终欲望却得到了满足。为了获得真正的自由，必须尽力约束自己。

哈佛就有那么一批自控力非常强的学生和教授。在哈佛，你看不到穿着漂亮衣服的人，看不见化妆的女人，也看不见懒懒散散走路的人。大家都在控制自己不受到外界的诱惑，把全部的心思用到学习和研究上。

自控力强的人处在危险和紧张状态时，不轻易被激情和冲动所支配，不意气用事，能够保持镇定，控制内心的恐惧和紧张，做到临危不惧、有条理而不慌乱，最后成就大事，由自控获得了极大的自由。你或许会有这样的体会：当沸腾的血液在你狂热的大脑中奔涌时，控制自己的思想和言语是多么困难。但你要清楚，让自己成为情绪的奴隶是多么危险和可悲。这不仅对工作与事业来说是很危险的，甚至还会对一个人的名誉和声望产生非常不利的影响。

【透视自控力】

如果你在学习时忍不住想看电视，马上警告自己，管住自己；当遇到困难想退缩时，不妨马上警告自己别懦弱。这样往往会唤起你的自尊，战胜怯懦，成功地控制自己。你必须自始至终、勇敢地对抗自己的欲望，坚决不去想它们，从而战胜欲望。

【知识链接】

自控力测试：你有自控力吗

你是否瞻前顾后、畏首畏尾，迟迟迈不出行动的脚步？

你是否常因无法掌控情绪而责备自己？

你是否有多次戒烟、戒酒或是减肥失败的经历？

你是否会因心情不好影响工作或因工作影响心情？

你是否在工作期间经常浏览与工作无关的网页？

你是否在工作期间习惯性地上网聊天、玩微博、玩游戏，并沉迷于其中而不能自拔？

你是否经常因无法兑现自己的承诺而愧疚、自责、沮丧、后悔？

以上问题如果你的肯定答案在4个以上，那么说明你应该提高自己的自控力了。

自控力训练营

哈佛大学著名心理学家拿破仑·希尔提出培养自控力的法则，你可以试一试。

1.时间控制

只有控制自己的时间，你才能改变自己的一切。所以，你要充分安排自己的时间，什么时候工作，什么时候游戏，什么时候休息……让自己每天的生活都过得合理而充实。有效控制自己的时间是提升自控力的第一步。

2.思想控制

每个人都可以控制自己的思想。一旦你的思想不受控制，游离在工作之外，你就远离了高效。凡事只有思想集中才能高效地完成。

3.对象控制

虽然你无法选择共同工作或一起相处的人，但是你可以选择与自己共度时间最多的人，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。多和高效人士相处，你将更快地成为高效人士。

4.沟通控制

沟通方式最主要的，就是聆听、观察以及吸收。在沟通时，你要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。

5.承诺控制

你有责任使双方沟通的内容成为一种契约式的承诺，定下次序与期限。按部就班、平稳地实现自己的承诺。

6.目标控制

有了自己的思想、交往对象以及承诺之后，就可以定下生活中的长期目标，而这个目标也就是你的理想。理想会使你拥有信心和勇气去面对工作中的困难，从而完成任务。

7.行为与报酬控制

在生活中，你必须面对各种困难，从事具有挑战性的工作，在不断的努力中获得自我的满足感。人生的真正报酬决定于贡献的质与量。不论长期或短期，你会因为自己所播的种子而得到收获。如同你的职业，必须先提供劳务，才能谈论薪金和各种福利事项。