04．先爱自己，才能更好地去爱别人

开篇小谈

在本节的开头，我想问大家一个问题：如果让你把生命中最重要的要排一个顺序，你会把谁排在第一？

是孩子？父母？爱人？事业？还是你自己？

在中国的传统观念里，我们结婚有了家庭以后，大多都不是为自己而活。我们的世界充满了别个，爱人、孩子、父母、事业、朋友等等，唯独没有我们自己。我经常听到有学员对我说这样的话：“我现在做的一切都是为了孩子。”“我的爱人就是我的一切，没有他，我就活不下去了”……

是啊，结婚了，特别是有了孩子以后，我们确实给自己留的生活空间愈来愈小了。我们没有时间与朋友聚会，没有时间去做自己喜欢的事情，看起来，我们就像一架只知工作的机器。

当然，我的意思并非是说为了家庭的奉献精神不好，而是说，在关爱家庭、孩子、工作的时候，我们不要把自己的给忘了。要记住：先爱自己，才能更好地去爱别人。

而是我们需要在关爱孩子和家庭、事业的时候不要把自己给遗忘了，也要为自己而活。

【情景再现】

我的一位女性学员，她的丈夫常年在外地工作，她全职在家里照顾孩子和婆婆。在她的辛苦劳作下，每天家里都是窗明几净；她精心搭配各种营养餐，用心辅导儿子成长；在个人消费上，除了给自己购置最基本的必需品，她从不乱花一分钱。

为了节省电话费，她只在有事的时候才跟丈夫联系。再后来，她发现丈夫与打电话的次数越来越少，即使打来电话，她与他说完家事便无话可说了。一开始，她不以为然，认为这都是形式，自己这么用心的为家庭付出，丈夫自会感恩。

有一次，丈夫回家探亲，她发现他的电话变得特别多，还老是跑到阳台上去接。趁他洗澡的时候，她在他的手机里发现了另一个女人的很多照片，还有那些亲密的聊天记录。她感到痛苦不堪，不知道该怎么办？

通过朋友的介绍，她找到我，向我请教。看着面前这位年龄不过35岁，但头发枯黄、眼袋肿大、皮肤粗糙、身材肥胖、一身过时的宽大的旧衣服的女人时，我立刻明白了原由。

我没有急着跟她讲什么大道理，而是问她：“你有多久照镜子了？”

听完我的问题，她显得非常惊讶，停顿了一下，回答说：“好久了，自己也记不清了。”

于是，我从包里拿出一面小镜子，递给她说：“你先好好地看看你自己。”

她接过镜子，看了一眼，震惊之情溢于言表，然后迅速放下镜子。看到她的动作后，我对她说：“你看，你自己都不爱自己，何况别人呢？”

……

从我这里回去后，她没有跟丈夫谈及她发现了手机的秘密，而是告诉丈夫，她要重新回到职场。并且，她开始积极健身减肥，精心护理肌肤，主动联系老朋友，同时开始学习，为重回职场做准备。

半年后，当她约我再次见面时，我几乎认不出她来。坐在我面前的她，容光焕发、穿着时尚得体，浑身散发出自信，我想如果我是男人，都会被她迷住。她对我再三表示感谢，并告诉我，现在的她有了一份满意的工作，有了自己的社交圈。因为怕她“走掉”，丈夫自己努力调回北京工作，天天可以回家陪着她和孩子。对于丈夫手机里的秘密，她一直没有说破。

最后，她告诉我，她现在很幸福。

高老师的幸福解析

不管是婚姻还是爱情，我们最容易犯的错误就是：喜欢付出，乐于牺牲，以为只有这样爱人才会感动，才会更爱你。

现在我想告诉大家的是：这是一种错误的幸福理念，不管是男人还是女人，在任何时候，我们都不需要为了爱而失去了自我。先爱自己，才能更好地去爱别人。只有自己爱惜自己、尊重自己，才能令他人欣赏自己、疼爱自己。

当然，我这里说的爱自己，并不是告诉大家我们要自私自利，要只顾自己享受，置他人于不顾。我说的爱自己是指懂得适时地关心自己，呵护自己，为自己而生活。

高老师的幸福之道

对于婚姻和爱情的爱，我的幸福之道是：先爱自己，才能更好地去爱别人。

关于如何爱自己才是正确的方式，我提出以下三个建议，供大家参考：

1、随时关注自己的形象

“爱美之心人皆有之”。虽然很多人标榜自己并非“外貌协会”，然而，在爱情中，美还是无可辩驳地占据了巨大的比重。如果女人因为婚后生活的忙碌而熬成了“黄脸婆”，男人因为家庭责任的压力而熬成了“邋遢大王”，互相都让对方看到了自己糟糕无比的形象，那么，我们在爱人心目中的地位和从前就会大不相同。

因此，如果我们要想在婚姻里永远拥有幸福的滋味，就要学会善待自己，在懂得照顾家庭和经营事业的同时照顾好自己，让自己的婚姻生活更加漂亮，更加有情趣。随时关注自己的形象，比如时常换一个漂亮的发型，添置几件新衣服，买上几条合适的领带，甚至换一种牌子的香水，享受变化着的生活，随着时代步伐的进步。这时你会发现，保持爱情的长久也可以是一件容易的事情。

2、不为家庭盲目放弃自己的一切

为自己而活的人，不为了家庭而盲目牺牲自己的事业、朋友、学业等，更不会做一厢情愿的无谓牺牲，不放弃自己的梦想。

其实，在一段幸福的婚姻生活里，是最在乎尊重和平等的。即使再相爱的两个人，也是有你我之分的。当我们静下来的时候，我们会想到，除了爱情，原来还有很多东西是值得付出的。我们的人生也因为有了这些东西，才更显得丰富多彩，才更能体现人生的价值。而爱人也会因为我们的丰富多彩而付出更多爱。

3、付出的同时永远不忘要求

爱是奉献，这没有错，不过，爱人却并不会因为你爱了他（她）多少，为他（她）付出了多少而更爱你。只有做到了自尊自爱，才会得到爱人的尊重，从而得到真正的爱情。因此，在付出的同时，也不要忘了索取。

在婚姻与爱情中，我们要学会适当地“要求”，学会向爱人“要求”你想要的东西——当然要记得对对方表示感激和赞赏，而爱人一般是很愿意让自己所爱的人满意的。