04．道理我都懂，为何还是过不好这一生

开篇小谈

业余时间，我会在我的朋友圈上发表一些文章。慢慢的，我发现每当我写出一些自己的人生经验，和幸福之道的理念时，下面会收到不少留言：“高老师，你说的这些我都懂，能不能直接教教我们在生活中具体怎么运用？”

每当看到这样的留言，我不想去分析这些留言者的出发点是什么，更不会在意他们的这种行为是否恰当。能引起我思考的是：为什么会有这么多人觉得“道理我都懂”，你确定你的真懂？

每每想到这里，微博上很红的一句话仿佛就在我耳边回响：“道理我都懂，为何还是过不好这一生？”

情景再现+幸福之道

也许是我比较早熟，我从上小学时就发现，“懂道理”其实说起来容易，做起来却非常难。记得有一年放暑假的时候，我和朋友们出去玩，结果有个朋友的妈妈得了乳腺癌，她害怕的哭了。我蹲在她旁边，不知所措，虽然不知道乳腺癌是什么，看到她难受的样子，我也急哭了。

那时，我以为哭就是能体会到她有多难受。直到有一天，我爸爸让我去树上摘槐花，结果刚爬到树上，就触动了马蜂窝，马蜂向我蜂拥而至，无数马蜂叮的我刺骨的痛，摸着我头上的大包，我才真正体会到那种痛苦。有些痛苦没有亲身经历过是绝对体会不到的。

长大后，当有人向我倾诉他们的苦闷时，我很少再说“你的感觉我都懂”这样的话了。小时候的经历让我明白，根本没有什么“感同身受”。如果我们不经历和对方同样的事情，就说完全懂得对方的痛苦，简直是信口开河。我的意思不是说让大家别安慰朋友，而是我们的安慰不是因为我们懂，而是因为我们关心。我们可以“理解”朋友的痛苦，但我们绝对做不到“懂得”朋友的痛苦。

这个道理在感情上、学习上也是一样。我有一个高中同学，现在他在一所当地最好的初中教书，除了平时正常的上课任务，每周末他还要给年级的尖子生补课。他非常注意基础知识的掌握，因此在给尖子生上课时，依然花了不少时间讲那些基础概念。但是尖子生们并不领情，觉得他讲的内容太简单了，平时老师已经给他们讲过了。

随着学生们反映的多了，他以为真的不需要再讲那些基础知识了。但是经过几次小测验，他发现这群尖子生对基础概念的掌握还是很欠缺，犯了很多低级错误，但是如果出题时将基础知识稍做演绎，学生的错误率更是显著提高。

学生们自己认为基础概念已经掌握了，但事实上，他们只了解了皮毛，并没有真正把知识吃透。这种感觉我真是太熟悉了——我觉得书的知识点太简单了，一翻书都会，每当考试时，概念都记得，可就是不会做题。考试结束打开书，又懂了。这种“懂得”，既不准确，也不全面，更别谈透彻了。似懂非懂，不是真的懂。

因此，我觉得“懂”这件事情是有程度深浅之分的。由浅到深可分为：了解、准确、深入、全面。当我们“懂”的程度达到深层次的时候，我们就能举一反三，融会贯通了。

其实，“了解”也是“懂”，但此“懂”非彼“懂”，浅层次的“了解”和深层次的“全面”是两码事。我们自以为全面了解了，其实只是了解了个皮毛。在知识的懂得上都是如此，更别说懂道理了。

我再来说说我自己的亲身经历吧。肥胖不仅有害身体健康，对生活的各个方面都有影响。这个道理我知道，但是这种明白只停留在表面，如果不是那次打击，我可能这辈子都停留在道理表面了。

04年生完孩子之后，我的体重一度达到150斤，我经常晕倒，正因为与死神零距离，让我开始关注健康，关爱自己，管住嘴，当我再到医院复查时，各项指标比以前好多了。我自己也体会到了变化。首先，精神面貌好多了，同事也夸我气色变好了；其次，体重减轻了，我感觉自己身轻如燕，门外虽然是一样的风景，但是我感觉一切都更美好了。

尽管现在我的身材依然有点微胖，但我的确减肥成功了。通过这次经历，我彻底明白“懂道理”这件事其实是非常困难的。

相信凡是减肥成功的人都会有跟我类似的感受，但这种感受，没有经历过的人，是无法想象到的。因此，如果一个人从来没见过肥，但是跟我说“你经历的那些痛苦我完全懂”，我只会嗤之以鼻。

然而，好景不长，那次减肥成功后，我又慢慢胖了回去。当然，大多数是由于我自己的原因，生活习惯不好啦，工作繁忙老应酬啊，缺乏锻炼啦，等等。后来我知道，原来我是没有把这次的经验变成自己的本能。

我之前之所以能减肥成功，是因为我自制力非常好，规律饮食、规律运动、规律生活，但是我并没有坚持下去，等到体重减到目标体重，我就懈怠了，所以体重才会反弹。因此，对于“肥胖有害身心健康”这个道理，我又理解的更深刻了。我明白想要成功的做一件事，光靠坚持是没用的，最好的办法就是把坚持转化为本能，这样才能让习惯更持久。

如果我们能做到把“道理”和“本能”合二为一，才是真正的“懂得”。古人说“知行合一”，大概就是这个道理吧。

我们再回到文章开头的那个问题——为何道理我都懂，却还是过不好这一生？我想你需要先问问自己，道理，你真的都懂了吗？