如此减轻嫉妒带来的痛苦

说句真心话，我并不想去嫉妒别人，我也知道嫉妒是一种自我折磨，没有意义，但我却经常会莫名其妙地产生嫉妒心理，所以嫉妒往往是不由自主的。

我们嫉妒过别人的高档轿车，嫉妒过别人的豪华别墅。嫉妒他人优越的物质条件时，我们总觉得他们比自己更幸福，更快乐。无论是在乎面子，还是嫉妒别人，归根到底是因为我们太在乎自己的幸福与快乐，否则我们肯定不会去嫉妒别人。除非一个人贫穷到了难以生存下去的地步，否则物质条件较差的人照样可以活得很快乐。之所以物质条件较差的人常常会因此而闷闷不乐，这是因为他们误认为“物质条件较差就不能活得很快乐”造成的，而并不真正是物质条件不及他人从而造成的。

当我因为物质条件不及他人而闷闷不乐时，此时我只要告诉自己“我照样可以活得很快乐”，我的心情瞬间就会变得乐观很多。

当然，我并不否认优越的物质生活所能给我们带来的快乐与享受，我也不反对一个人去追求物质享受，我只是觉得它往往没有我们想象之中的那么重要、那么快乐。

嫉妒他人时，我们想得最多的往往是别人的幸福与快乐，比如对方的钱财，对方漂亮的容貌等，可回过头我们却还是只能去过自己的生活。既然嫉妒过后，我们还是得回过头来过自己的生活，既然别人的幸福与快乐终究是属于别人的，那么我们为什么不早一点回过头来享受属于自己的人生呢？哪怕自己的人生远远比不上他人，但我们毕竟只能活在自己的人生里。

假如自己的快乐是最重要的，那么我们永远都应该去珍惜那些真正属于自己的人生快乐，而不要过多地去管制别人的幸福与快乐，生怕别人幸福了、快乐了。别人活得很幸福实际上是影响不到自己的生活的，但是当我们去嫉妒他人的幸福与快乐时，我们的心情就会因为嫉妒从而受到伤害与打击，我们就会真的失去一些幸福与快乐。

心灵箴言：当我因为某方面比不上他人或羡慕他人而闷闷不乐时，我会如此提醒自己：我照样可以活得很快乐；我永远都只能去过属于自己的生活。如此提醒过后，我的嫉妒心理不知不觉便消失了，从此我再也不会因为嫉妒而失落、而不开心了。