序言

其实我是不敢称自己为人生导师的，我只是希望把自己这一路走来的经历和感悟记录下来，与诸位分享，如若其中一两节内容或者某段话给你一些启发，对你未来的生活产生一定影响，那么我会非常开心。这并非过分谦虚，因为我看过很多书，能给我留下深刻印象的书其实不多，值得我反复去看的书更少。一本书之所以被我记住，全然在于其中有只言片语提醒了我，不经意间改变了我的人生轨迹，我对这种书感激涕零。如果我的书和部分读者产生了这样的缘分，那真是我人生的一大幸事。这会激励我继续写下去，不断与诸位分享。

为什么会有这本书？10年前，我在《程序员》杂志发表了一篇回顾自己毕业10年经历的文章，有出版人看到此文，就约我希望出一本书。无奈我当时并没有太多积累，几经折腾，最后放弃。但自那之后，我内心中偶尔会觉得：人生有机会还是要出本书的。之后的岁月里，我依次经历了感情危机、财务危机和职业危机。经历这些危机时，我的人生陷入了巨大痛苦中。后来，我一点点爬出来。这个过程回过头来看却是值得庆幸的：若不是这些危机，我哪里知道自己有什么问题，该从什么地方去提高？可以说，正是这些巨大的人生危机给了我今天的精神财富和物质财富。

我有写作的爱好。说是爱好，其实有点惭愧，从2000年大学毕业到2016年期间，我所写的所有文章加起来也凑不齐百篇。但我的特点是，越到人生危难的时候我越喜欢写作，写作仿佛是一种灵丹妙药，总是救我于各种苦难之中。

35岁时所遭遇的危机给我带来了巨大的焦虑。这次焦虑持续一年有余，彻底改变了我的人生轨迹。我开始运营微信公众号“改变自己”，并且在2015年建立了一个原创微信公众号“辉哥奇谭”。回顾当初，运营公众号就是为了能记录自己的心声，不为流量，不为利益，就为自己。

刚开始运营时打算围绕投资理财的主题写，没写多久，正好碰上股价腾飞，股市红火，我的写作热情高涨。但是好景不长， 2015年初夏，股市上下起伏，最后轰然落地，我的微信公众号更新也戛然而止。2016年9月，又有一些不顺心的事情刺激了我，我决定恢复公众号更新。重启写作的第一篇文章折腾了我四五天，写完之后觉得真是痛苦极了，这样的文章丑陋极了，真是不堪入目。但最后还是克服了内心的障碍，把文章发了出去。结果文章被数百个微信公众号转载，给我带来了5000多名粉丝。我这才发现，我们写作的最大障碍并非技巧不够，而是我们内心对自己的否定。

后来我写作的频率越来越高，从两周一篇、一周一篇，到一周两三篇。在2017年工作最忙碌的时候，我碰巧在一个小长假连续写了三篇，当我写第四篇的时候就在想，何不立个“flag”——连续日更100天？这次日更计划不仅改变了我的写作习惯，更改变了我的人生。

那次日更的起点是我在职场最辛苦、最艰难的一段时间。那段时间我每天的睡眠时间不足6小时，每天早晨爬起来要在7点多赶到20千米之外的公司，每天晚上10点多到家之后，还要处理工作。就是在这样的情况下，我依然利用极为有限的个人时间，坚持写作。这种坚持给了我一根“吸管”，让我能呼吸到外面的新鲜空气，也让我明白，尽管工作辛苦，但生活依然在我掌握之中，我并不因为外界的压力而放弃做自己。

当我完成第一个100天日更计划之后，我在2018年元旦开始继续日更挑战，这次挑战是连续日更365天，写下这篇序言的时候，我已经连续日更400多天了。2018年开始，从职业到个人生活，我的一切都在好转，我必须把这种状态归功于坚持自我的态度和行为，而坚持日更则是坚持自我的日常动力来源。

从我第一次有了写书的念头，到现在写序，有8年时间。期间经历了很多坎坷，虽然站在历史长河的角度来看，实在是微不足道，但是也把我折腾得够呛。通过记录下来的文字，我发现这8年时间我的快乐多于痛苦，成长多于消沉。如果不是有这些文字记载，我很难相信这样的话不是在麻痹自己。

希望我的记录能让大家体会到人生的痛苦和快乐往往是相关的，但不见得是相伴的。改变100万人的生活态度，是我的毕生追求。希望这本书，能帮我完成1%的心愿。

最后，借此书出版，特别感谢我的爱人和父母；感谢饶宏、李明远、陆奇、李想；感谢帮助此书出版的出版人姚新军和他的团队。感谢我所有的读者，与你们互动给了我无尽的灵感和不竭的动力——这是一本活着的书，也是一本不断更新的书。

感谢每一个我没有提及名字但在成长道路上帮助过我的贵人。