不可思议的大脑记忆机制

记忆是大脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。记忆连接着人们心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。根据心理倾向性和对记忆规律掌握的不同，人的记忆水平也就不同。

编码、储存和提取是记忆的三个基本过程。编码是个体对外界信息进行形式转换的过程，包括对外界信息进行反复的感知、思考、体验和操作；储存是把感知过的事物、体验过的情感、做过的动作、思考过的问题等，以一定的形式保持在人们的头脑中；提取是指从长时记忆中查找已有信息的过程。

记忆是一个结构性的信息加工系统，由感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个子系统构成。

感觉记忆是记忆的最初阶段，大量的感觉信息在极短时间内会保存在此，之后会有少量信息因为受到注意而进入短时记忆，得到进一步加工。

短时记忆也称操作记忆、工作记忆或电话号码式记忆，是指信息一次呈现后，保持在1分钟以内的记忆。短时记忆中信息保持的时间一般在0.5～18秒钟之间，不超过1分钟。一般人的短时记忆的广度平均值为7±2个，与记忆材料的性质有关。短时记忆具有意识性。在短时记忆中，言语材料信息基本上以听觉形式进行编码，动作和空间形象信息基本上以视觉形式进行编码。

当短时记忆的内容经过复述、编码后，就会进入长时记忆。长时记忆是指永久性的信息存储，一般能保持多年甚至终身，构成了个体对外界和自身的全部知识经验。

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人们的遗忘是具有一定规律的：遗忘在学习之后立即开始，遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢。他认为，保持和遗忘是时间的函数，并根据其实验结果绘制成了描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。