05．有气场的女人走路带风
看一个女人是否有内涵，要看她的走姿。
——佚名
还记得这样的镜头吗？她高高挑挑的身材，穿着单薄的旗袍，走在幽静的小巷子里，轻盈的走姿凸显了她最美好的身段，任何看过这一画面的男人都会心摇旌动，真切地感受到女人的高贵和迷人……这就是张曼玉在《阮玲玉》这部电影中带给我们的气场。
据说，为了演好阮玲玉这个角色，张曼玉曾在多面镜子前苦练走路，最终出神入化，让观众分不清她是张曼玉还是阮玲玉。在现实生活中，张曼玉虽然年过40，行事低调，但只要她出现就能以优美的走姿攫取世人的注意力。
一个女人如果走路时弯腰驼背、低头无神、脚步拖沓、步履迟缓，甚至八字脚、“鸭子步”，或者肩部高低不平、双手过于摆动，你一定会觉得她无精打采，没有自信，缺乏风度。为什么会这样呢？唯一合理的解释就是——气场虚浮无力。女人就好似张爱玲在小说里说的那样，天生身材有缺陷，下半身普遍较多赘肉。倘若拖着沉重的一双脚，穿着高跟鞋踉踉跄跄，还怎么可能步调优雅、气场十足？
不管一个女人的实际年龄是多少，人们都比较偏爱走路姿态显得年轻的女性，决定年轻姿态与步态的就是“灵活度”和“弹性”。一个女人的整体姿态、走路的样子，以及对别人所造成的气场，将会随着灵活度及弹性的改变而大幅改观。不信你看，微博上被人疯狂转发最多的女性时尚图片，往往都是欧美街拍。究其原因，不仅仅是因为大模和明星们身材高挑，衣装搭配完美协调，更重要的是她们身上有一种大气、唯美、干练的气场，最突出的表现就是她们从容淡定的步伐。尽管街拍的图片是静止的，但你完全能够感受得到她们的步伐是轻盈快捷、不失稳重的。
图-8 街拍图，走姿
想要走路带风，秀出气场，必须先改掉不良的走路习惯。对此，有人总结了11条大伤气场的走路姿势，或者说是行姿禁忌。偷偷地对照一下，反省自己是不是也有这样的“小毛病”？
1．低着头看着脚尖儿，这种姿态是在说：“我心事重重，萎靡不振。”
2．拖着脚走，给人一种未老先衰、暮气沉沉的感觉。
3．跳着走，让人觉得你心浮气躁。
4．走出内八字和外八字。
5．摇头晃脑，晃臀扭腰，左顾右盼，瞻前顾后，这样的姿态会让人误解，特别是在公共场合很容易给自己招惹麻烦。
6．走路时大半个身子向前倾，不但动作不美观，而且有损健康，个子高的女性尤其不宜这样。
7．行走时与其他人相距过近，与他人发生身体碰撞。
8．行走时尾随于其他人身后，甚至对其窥视、围观或指指点点，此举会被视为“侵犯人权”，或是“人身侮辱”。
9．行走时速度过快或者过慢，以致对周围的人造成一定的不良影响。
10．一边行走，一边连吃带喝。
11．与早已成年的同性在行走时勾肩搭背、搂搂抱抱。若是在西方国家，人们一定会对你侧目而视，因为只有同性恋者才会这么做。
看完之后，相信很多人会发出感叹：“天哪，我以前怎么从来都没有注意过这些事？”别懊悔了，有气场的女人靠修炼，有气势的走姿非一日之功，都是源于平时的自我养成。看起来行姿优美而气场十足的女人，很可能是花费了几个月、半年甚至更久的时间训练出来的。
下面，我们就来说说，生活中必须要掌握的三种步姿：
◆标准的步姿：直线型步姿，稳而直
抬头挺胸（杜绝弯腰驼背、肩膀高低不平），目光平视前方（不要不时地低头），神态平和，脚尖向前（内八字和外八字千万不能要），重心放在脚尖上，双腿有节奏地向前迈进（小碎步很“假纯”），双臂在身体两侧自然摆动。与此同时，手的摆动带动整个上身，使脚步平衡，走路的连续动作就如同因肩膀左右晃动带动了全身的摆动。若只扭臀部，上身不动，会让上身看起来非常僵硬，体现不出大方和性感。
图-9 T台上的模特
很多模特儿在练习走路姿态时，都会在头顶上放一本书，保证走路时书不会落下来，以此训练自己的走路姿态。因为要保持头顶上的书不跌落，唯一的姿态便是走得稳而且直，绝不能左摇右摆。你还可以在地上画一条直线，假想自己是名模特儿，直线是你的T型舞台，目不斜视，旁若无人，走在一条直线上，这样看起来就有气势多了。每天只要练习几个小时，一年下来，就可以看出你走路的姿态已与从前迥然有异。
◆典雅的步姿：穿长裙或旗袍时的行姿
穿长裙或旗袍时，你会发现身体被拉高，曲线更漂亮，女性的曲线特征明显起来。这时候，如果走路的姿态再典雅一点，气场就会瞬间被放大。
一般来说，穿长裙装或旗袍走路时，步幅应小，步速要紧，步姿轻盈，给人以文静、典雅、飘逸、玲珑之感，宛如“小夜曲”。如果你掌握不好步调，不妨穿上一双后跟6厘米左右高的高跟鞋，这会让你看起来胸部挺起，腹部内收，整条腿向后倾斜，腰明显塌下去，臀位明显提高翘起，小腿也变得饱满起来，脚背成漂亮的方形，脚好像小了许多，走路的步子自然也就变小了，一副楚楚动人的样子。
◆“芭蕾舞”步姿：穿高跟鞋的行姿
上面我们提到，穿高跟鞋走路可以提升气场，遗憾的是，我们在生活中常常看到一些女人，穿着高跟鞋反倒“不会走路”了。通常，穿平底鞋走路时，都是脚跟先着地，这就导致很多女人穿高跟鞋走路时依然保持以脚跟先着地的习惯，造成脚尖抬起，让人看到鞋底，走姿非常不美观。
穿高跟鞋走路时，一定要记住：脚底板平一点儿伸出去，让脚尖儿先着地，有一点儿像跳芭蕾舞时走路的姿态，这样就会感觉脚步较轻盈、优雅。
走姿是一种身体上的协调动作，但同时它也与人的心情有着密切的关系。可以说，它就如同舞场的旋律，是为情绪打拍子的。与其说是走路轻、重、缓、急、稳、沉、乱等，不如说是人的内心或稳定或失衡，或恬静或急躁，或安详或失措的状态。稍不注意的时候，走路的姿势就可能随着你内心的变化而发生相应的变化，打乱气场的磁场。
所以，走路时还要记得保证稳定的情绪，不要因为心里有事就乱了阵脚，对事、对自己抱着充足的信心，走得稳而且直，才能给人一种有气势、走路带风的强大气场，这种气势往往也最真实、最能感染人。