养生就要养五脏
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心主神明、主血脉,是人体的“君主”

心者,五脏六腑之大王也,精神之所舍也。其脏坚固,邪弗能容也。容之则心伤,心伤则神去,神去则死矣。

——《黄帝内经·素问·邪客》


按住我们的心房,能感觉到心脏以它自有的频率在跳动,它的每一次跳动,都在向身体供输血液,它牵动肺、脾、肝、肾的正常运作,让整个身体运转不息。所以五脏之中心脏是最勤奋的,又是最容易损耗受伤的。

心不仅勤奋,在五脏六腑中,也占据着重要的地位,一损俱损,一荣俱荣。它是五脏的首领,是全身血脉的总枢纽,对各脏器有统领和主宰的作用。所以《黄帝内经》中说:“心者,君主之官也,神明出焉。故主明则下安,主不明,则一十二官危。”

君主,是一个国家的最高统治者,是全体国民的主宰者。把心称为君主,就是肯定了心在五脏六腑中的重要性,心是脏腑中最重要的器官,心出了问题,身体其他器官必定跟着出问题。

心的作用,可以归结为两个方面:主神明、主血脉。

心主神明,心功能强人才能精神健旺

“神明”指的是精神、思维、意识活动及这些活动所反映的聪明智慧。心主神明,就是心有统率全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动和主导精神、意识、思维和情志等心理活动的功能。

心功能正常,人的精神健旺,神志清楚,此时心能统帅各个脏器,使之相互协调,共同完成各种复杂的生理活动;反之,则人的神志异常,会出现惊悸、健忘、失眠、癫狂等,也可引起其他脏腑的功能紊乱而产生各种疾病。

心主血脉,血脉通畅生命才能持续

心有主管血脉和推动血液循行于脉中的作用。心脏和脉管相连,形成一个密闭的系统,心通过不停地搏动,将血液输送到全身,为各组织器官活动提供养分,并带走代谢产物。正是这种川流不息的循环,才让我们的生命得以持续。