除了你自己，没有人可以减轻你的自卑意识。而最好的方法就是：忘掉你自己。当你觉得羞怯，别人似乎都在看你时，你只要立刻把你的心思转移到其他事情上去就行了。不要管别人对你或你的表达有什么想法，忘掉你自己，只...