节日大快朵颐，山楂荷叶茶消食解腻护肝胃

立春前后正好是春节，而吃喝玩乐无疑是春节假期最大的主题。节日期间，人们欢聚宴饮，多吃鸡、鸭、鱼、肉等肥甘厚味，蔬菜、水果吃得很少。不少人刚结束完这一餐，就奔跑下一个“战场”继续开吃、开喝。

过节的时候暴饮暴食，吃大量肥甘厚味，最受伤的就是脾胃，它们面临的消化任务很重，经常超负荷工作。现在年轻人的生活都离不开电脑，电脑用久了反应速度会变慢，人的脾胃也是一样，节日里的负担拖累了它们的功能，会使人出现消化不良、食欲不振、看见食物就反胃等“节日综合征”。《黄帝内经》中就说：“数食甘美而多肥，肥则令人内热，甘者令人中满。”节日里的大快朵颐还会使身体陷入湿热的泥沼，使人出现口臭、胃痛、腹胀、泛酸、牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状。

节日里宴饮、聚会本是放松身心、联络感情的好时机，但也要注意保护好脾胃。不妨用食物来理气健脾、解腻消食，可以喝些具有消食化滞、清热生津、和胃健脾功效的茶饮，比如山楂荷叶茶。

山楂和荷叶虽然看起来都很平常，但功效却不可小视。新鲜山楂酸甜可口，能刺激人分泌消化液，有消食导滞、增进食欲的作用。中医里常用山楂干品入药，用来治疗食积症。过节通常都是大鱼大肉，吃一些新鲜的山楂，有助于解腻消食。

荷叶也是常用的中药，能醒脾开胃、促进消化；荷叶味苦，苦能清热生津，有助于清除肥甘厚味造成的湿热。

山楂荷叶茶不仅适合在过节的时候饮用，夏天如果觉得胸闷、恶心、烦躁，适当饮用也能起到理气宽中、清热消暑、清心除烦的作用。