怎样测量基础体温

基础体温是静息状态下的体温。女子卵巢的功能变化，可以使基础体温发生相应的变化。

一般在月经过后，体温维持在较低水平（可称“低温期”）。到月经间隔中期，排卵后，体温开始上升，维持14～16天。上升的幅度为0.4～0.5℃以上（可称“高温期”）。月经来潮前一日或来潮时，体温骤然下降，开始了下一个周期。

妊娠后的体温变化

上述的体温呈现一低一高的曲线，称为“双相体温”，表明正常的、有排卵的卵巢功能。

但当卵子受精后，即妊娠后，基础体温则无行经期有规律的下降，而是继续维持在较高水平，可在36.8～37.1℃之间。所以，基础体温的改变可以说是妊娠的最早的一种征象。

测试基础体温要在睡眠6～8小时后，不起床、不饮水、不进食、不说话，即不做任何事情，先试体温（以口表为宜），然后将读数记录于基础体温单内（到医院索取或自行制作均可）。每日测试并记录，不得中断，便可观察其变化了。

如感冒、饮酒、迟睡、失眠或服药，应加备注，以作参考。如有性生活，亦要注明，可资判断受孕时机。有阴道出血、腹痛等，也要记录，作为医生诊病的资料。测试基础体温方法简便，且有一定的临床观察价值。

排卵后2周，体温持续上升，妊娠可能性大。

测试基础体温（BBT）并做记录