本章概述中国体育的发展历程，诠释体育强健身心、完善品质、追求完美的真谛，探讨健康要义，分析环境、心理、生活方式、体育锻炼等因素对健康的影响，阐述体育对健康的作用——奠定人体的生理基础，铸就人体的心理健康，推进个体的社会适应，强化个体的道德建设。
