前言

本文档用来规范和指导电子书排版人员对化学工业出版社的电子书进行排版。

一件事可以做多久？

做自己喜欢的事又可以做多久？

我想，每个人都有自己的答案吧！

拿到第一本职业证书到现在已经有20年了，结缘美食是一件幸福的事情。

正是源于喜欢，笃定坚持，与美食为伴的日子都变得无限美好！

本书不仅是赏心悦目的美食书，更是一本减脂增肌的健身餐单。减脂餐也能好吃美味不重样，色香味俱全，关键是颜值高，将仪式感融入生活。

每个人都想成为最美的自己，在我看来，“新鲜”的皮肤和结实的肌肉才是最美丽的衣裳！拥有一个健康的体魄是我们毕生追求的梦想！

本书从营养美食出发，希冀引领健康的生活方式，传达出对生活无限热爱的人生态度，成就我们美丽多彩的人生！

快乐地生活着，健康地行走着！

专注营养健康美食，我是认真的！

顾玉亮