四、执笔的高低

现在，我们已经了解了执笔与运腕。那么，执笔时，手指离笔尖是近还是远比较好呢？ 怎样更适合运笔呢？这就涉及执笔高低的问题了。

王羲之《笔阵图》说 ：“若真书，去笔头二寸一分（一分等于 0.33 厘米），若行草书， 去笔头三寸一分”。虞世南《笔髓论》说：“笔长不过六寸，提管不过三寸，真一，行二，草三。”蒋和《书法正宗》说 ：“真书执笔宜近头，行朽梢远，草书更远。”当然这与书写的字体及追求的风格相关。一般来说，比较讲究沉稳的字体，如楷书、分书和篆书等，或者风格上追求端庄凝重的，执笔要低些，因为低了才能稳；如果写灵活的字体，如行书、草书等， 或者风格上追求流畅奔放的，执笔要高些，因为高了才能活。其实执笔的高与低，涉及了运笔半径的大与小。同样一个手腕的运笔动作，如果执笔高，笔尖向四周的运动与使转的幅度就大，运笔相对就灵活 ；相反，如果执笔低，笔尖向四周的运动与使转的幅度就小，运笔相对就沉稳。同样的道理，用在书写的字的大小上来说，执笔低，运动与使转的幅度就小，比较适合写小一点的字 ；执笔高，运动、使转的幅度就大，比较适合写大点的字。

训练：保持正确的执笔姿势，将手指拿在笔的不同高度，进行体会训练。