“行了，你先走吧，顺便把这个交给紫林，让他们就按照这个来锤炼精神力吧，若是有什么问题，或是情况的话，一定要第一时间来告知我。”楚青将刚写好的瞳术交给尚日帆，说道，“你也可以按照上方的方法来锻炼一下，只...