在对生活习惯做出重大改变之前，我建议你先去咨询一下医生。即使你已经开始变得更健康，体型更匀称，我还是建议要定期去看医生。
尽管书中所包含的都是最真实，最前沿的信息，但书中任何关于健康的题目和建议都仅供参考。
关于健康方面，如果你有任何疑问，请立刻咨询专业的医学人士。请不要盲目地进行自我诊断，更不要根据自我诊断的结果而自行治疗。在健康方面，没有人能代替你的医生，本书也不建议你那样做。
“身体健康和感觉良好是人生两大幸事。”——普布里乌斯•西鲁斯
