第7章 有助于减肥的进餐方式

概要

对于大多数人来说，减肥是一场艰苦的战斗，过程总会伴随着眼泪与挫折。戒掉某些可以带给你快乐的食物是一件非常困难的事情，哪怕只是尝试也会导致你压力陡增，更不要提持之以恒了。因此，与节食减肥...