第三章 绝对有用的茶饮

许多茶饮都有助于抗衰老，冷饮热饮皆可。热饮更为常见，如果你打算冷饮的话就需要提前泡好放凉。切记甜味剂需要在放凉之前就加入，这样更能充分融合。请试着避免在你的茶中加入任何糖类，而以蜂蜜替代。蜂蜜中富含抗氧化物与许多其他营养成分，对于抵抗衰老影响至关重要。