卧室

床的选择

床与床垫是保证睡眠的重点，所以选个好床是十分必要的。床架主要有金属和木制两种，现在有很多采用布艺外包，让床的触感更舒适，而且不会在上下床时磕碰到身体，起到很好的保护作用。床板主要有排骨架和木板两种，带有符合人体工程学的排骨架是目前普遍认为比较好的床架，能根据人体的曲线起到相应的支撑作用。床垫主要分弹簧床垫和乳胶床垫。乳胶床垫的弹力好，天然乳胶有透气功能。弹簧床垫种类很多，现在流行的独立弹簧床垫，一个人在床上翻动时不会影响到另一个人的睡眠。床不能过高或过矮，褥面距离地面最好为46～50cm，如果过高，上下床不方便；如果过矮，则易在睡眠时吸入地面灰尘，不利于健康。