女人的调养要由内润外，才能娇艳如初

内养是本，外调是标，舍本逐末不可取

如果把女人比作一株美丽的花，那么用护肤品、保养品只是对花朵的表面进行粉饰，如果不给这株花浇水、施肥，粉饰得再美丽的花也要凋谢。女性水嫩的容颜不是通过护肤品“外调”出来的，而是通过身体“内养”调节出来的。

★美女要理性看待“面子工程”

爱美的女人，梳妆台上免不了摆放着各种类型的瓶瓶罐罐，就算再懒的女人都会给自己添置一些基础的护肤品，如润肤水、精华液、乳液、润肤霜、眼霜、隔离霜……而且有人认为，越是大品牌越好，越是从纯天然植物中萃取的越好。于是乎，为了“面子”，梳妆台上各式各样的化妆品堆积如山。

虽然护肤品可以让皮肤呈现出良好的状态，但这些价值不菲的瓶瓶罐罐只能打造表面的美丽，是治标不治本的。而且难免让人产生依赖，有些人可能还会出现过敏等不适反应。

堆叠护肤品不是获取美丽的关键，要想由内而外散发美丽，必须内调外养，双管齐下。

★内部调养是化无形于有形

与外调的养颜方式相比，内养才是根本。《黄帝内经》上说“养于内，美于外”，就是要我们照顾好身体，保护好脏腑，因为脏腑功能失调，容易出现气血不畅、精气不足、阴阳失调等问题，那张上天赐予我们的娇嫩脸庞就会因此出现“菜色”，变得暗黄。

女性的一生，有人汲取的是“营养”，有人汲取的是“糟糠”，最终会因为所汲取的成分不同，在人体内产生不同的结果。因此女性的容貌要靠“养”，水嫩的肌肤更要靠“养”。不会“养”的女性，只能无力地看着美丽远去。总之，女人离不开“养”，这“养”就是内养，或者说是养内，即身体内部的调养。内养是女性美丽的根本，明代高濂《遵生八笺》中就提出：善于养生的人养内，不善于养生的人则会养外。若专注于养内，人体五脏安定和谐，三焦各守其位，饮食得宜，身心不受世间杂务的干扰，那么，这人就可以长寿了。

但人们往往更关注美容，注重表面的皮肤、毛发问题，却很少想到，这些问题是脏腑功能失调发出的警告。肤色不好用化妆品调和，嘴唇暗淡用口红唇彩扮靓，皮肤有斑就用遮瑕笔遮盖……殊不知，人的皮肤、毛发、气色乃至形体等种种外在表现，都是脏腑、经络功能好坏的反映，是身体的提示信号，告诉我们哪里工作正常、哪里出现了状况。

恰当的“内养”才能使女性美源源不断地涌现，透过血脉、经络滋润肌肤，让女性拥有持久的美丽。女人花开不败，驻颜有术，内养比外调更重要，聪明的女人会从内部调养身体，养好五脏，由内润外，化无形为有形，才会散发恒久的魅力和风情。

中医认为，“肺主皮毛，司毛孔之开阖”。人们每天代谢产生的废物，需要通过毛孔排出，毛孔的开合正常，才会及时将废物排出，不会沉积堵塞毛孔，使皮肤保持清爽，富有弹性。要想皮肤好，就一定要加强肺的功能。“百病生于气”，经常忧虑恐惧的女人肝胆郁结，会使皮肤暗黄、长斑。如果心脏不好，就会严重影响气色。而肾气亏虚，会令头发干枯脱落、牙齿松动，严重的还会加速衰老，出现头晕耳鸣、腰酸腿软等状况。所以，女人想要美丽健康，就一定要从根本上调养内脏。