前言

现实生活中，每个人都有自己的烦恼，或者为已经逝去的昨天感到懊丧，或者为还未到来的明天感到担忧，唯独忘记了人生的昨天、今天和明天中，我们真正能够把握的只有今天。

人生就是由无数个今天组成的，昨天已经成为无法改变的历史，明天还在遥远的、没有到来的未来，唯有今天才真正握在我们的手掌心，能够帮助我们改变一切。当我们把握住今天，也就把握住了人生。所以朋友们，不要再为昨天或者明天而烦忧，你唯一能做的就是把握今天，让今天变得更加精彩而又充实。

现代社会，各种压力蜂拥而至，越来越多的人变得脾气暴躁，这也直接导致各种负能量越来越多，“路怒症”患者、抑郁患者与日俱增，甚至还有人因为心理极度不平衡，伤害身边的人或无辜的人。

实际上，很多时候我们发脾气时口无遮拦，除了能一时之间发泄怒气之外，对于生活毫无积极意义和影响。真正明智的人，会努力控制自身的坏情绪，保持一种不失控的状态，更积极主动地面对人生，与人维持和谐友好的关系。

曾经有位名人说，生气是用别人的错误惩罚自己。的确如此，很多时候，我们生活在愤怒中，一味地用坏情绪惩罚自己，却无法对他人产生任何作用。所以聪明者不会无缘无故地生气，更不会因为那些不值一提的小事情生气。记住，任何情况下，我们只有保持冷静理智，只有情绪不失控，才能圆满解决问题。

通常情况下，一个人是否拥有良好的情绪，对于人生有着重要的影响。要想拥有幸福人生，我们就必须拥有好心态；要想拥有好心态，我们就必须拥有好情绪。因此你想拥有怎样的人生，很多时候取决于你拥有怎样的情绪。细心的朋友们会发现，大多数成功者都是智商与情商都很高的人，他们一声呼应，应者云集，这主要是因为他们始终保持了好的情绪，而好的情绪让他们充满了正能量，所以他们才能形成正能量的强大气场，吸引更多的人追随他们，始终环绕在他们身边。

人是情感动物，也很容易情绪波动。我们必须调整好自己的心态，努力控制自身的情绪和脾气。别让坏情绪左右你，你才能成为自己的主人，才有可能主宰人生，收获成功的人生。

编著者

2017年3月