情绪急救:远离抑郁,不做不快乐的自己
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不服气,所以自怨自艾

生活中,总是有这样的人,当他们有自己特别想要的东西的时候,却不知如何获得,强烈的失望感涌上心头,内心就十分气愤;有时候,即使不是特别想要获得的东西,但因为身边类似条件的人获得了,你也会愤怒,这些都是源于内心的不服气。而经常不服气的人,他们总是在为得不到而自怨自艾。

前不久,销售部的领导离职了,部门经理的位置空缺,许多人都梦想着坐上那个位置。在这场竞争中,小刘和小张是最有力的候选人。大家都知道,他们是多年好友,同时入职,在工作中都表现不错,这次竞争不知最后是谁获得优胜。对于这种状况,他们的上级王总监也十分苦恼,每个人都有自己的优势,选一个另一个肯定不服气,那该如何选择?

就在王总监感到左右为难之际,小张推开了办公室的门,她微笑着向老板说:“上次,那个大客户对我们的方案不是很满意,经过多次协商,需要我们重新提供一个新的提案,您看,这该如何是好呢?”听到小张的工作报告,一个主意涌上总监心头,他马上叫来了小刘,当着两个人的面,总监说道:“你们俩都知道上次那个客户吧,那个方案是你们合作完成的,现在需要你们每个人拟定一个全新的方案。准的方案获得客户认可,准就是此次销售部经理的最终人选。小刘和小张开始全身心地投人到工作中。”

一周过去了,小刘和小张交上了自己拟写的方案,最终,客户似乎对小刘的方案更青睐,因此小刘成为了销售部经理。小张对此愤愤不平,工作也不认真了,还经常向身边的同事抱怨:“那么努力做什么,还不是别人坐上经理的位置,而我还只是个小小职员?”每天,小张除了抱怨还是抱怨,工作表现大不如前,老板对她很有意见,没过多久,小张就主动辞职了。

小张就是因为心中的气愤而不服气,自己还自怨自艾,严重地影响了自己和身边同事的工作积极性,最后落得个辞职的结果。有时候,面对人生的一些际遇,我们应该学会服气,放下心中的自怨自艾,发现自己的不足,从失败中分析原因,不断完善自己,每天以积极的心态来面对全新的生活,不要让心中的不服气毁了我们的生活或者工作。

1.从失败事实中看到积极的一面

虽然失败并不是件好事情,但也并不意味着失败就一无是处。失败让我们重新审视自己,分析自己的利弊得失,也为下一次的成功指明了正确的方向。这就是失败对我们的意义。除此之外,我们还应该看到失败过程中的小成功。毕竟在这个过程中会有无数个小成功出现。我们要做的不是死死盯着失败的事实,而应该看到一个个小成功,发现失败中的闪光点,这也是一根根拯救自己的救命稻草。

2.调整自己,悦纳对方

当对一个人不服气的时候,不妨调节自己,发现对方身上的闪光点,发现自身的不足,学会悦纳对方。人应该要有些气度,量小非君子,妒忌生祸心,做人大气,方能大成,这是一种生存的智慧。胸怀博大,可容世界,不要让愤怒之火,燃尽了自己的生活!

心灵驿站

自怨自艾只会让我们凌乱的思绪与痛苦的心情变得更加糟糕,也会让我们在无谓的事情上浪费更多的时间与精力。所以我们要摒弃自怨自艾,让生活在积极的、阳光的环境下绽放光芒。