坏脾气会让事情向不好的方向发展

面对生活中的很多突发状况，很多人选择发脾气，这对解决问题有帮助吗？尽管无法改变现状，但是很多人仍然因无法控制自己的情绪而乱发脾气。其实，生活就是如此，没有谁的一生是一帆风顺的；生活中既有康庄大路，也有崎岖小路，既有顺境，也有逆境。面对顺境，我们也许会喜笑颜开，面对逆境，我们也许会郁郁寡欢。其实，欢笑不会给顺境锦上添花，郁郁寡欢也不会对走出逆境有任何帮助。人生在世，我们需要学会控制好自己的脾气，这样才有助于解决问题。

发脾气，不仅危害我们的身心健康，也使身边的人因为受到我们坏脾气的影响而心情恶劣，甚至会让事情向更加不好的方向发展。

世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾说：“成功的秘诀在于懂得如何控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这一点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生也无法掌握。”其实，很多时候，使事情变得糟糕的，不是自身的能力或智慧不够，而是没有能控制住自己的坏脾气。

1.认识到坏脾气的危害

在现代社会生活中，我们总是和身边的人不断接触交往，希望能获得对方的欣赏和赞誉，获得珍贵的友情、合作等，否则就会感觉孤单、寂寞。人的行为是受意识调节和控制的。坏脾气只会让我们离这些越来越远，认识了坏脾气的危害，我们就能更好地培养好脾气。

2.提高修养

不断开阔自己的心胸，培养良好的心态、正确的思维方法，提高理性控制的能力。人需要有广阔的胸襟，对别人多一份理解，不斤斤计较。当遇到事情的时候，我们能够保持理智，客观地看待事情，分析出谁对谁错，从而找到最佳的解决办法。

3.意识控制

当你的愤怒情绪即将爆发的时候，要用理智控制自己的情绪，内心万不可失去了理智，还可以进行积极的自我暗示“要用理智克服愤怒，免得伤害自己”。聪明的人都能很好地控制好自己的情绪，不让它们成为自己前进路上的阻碍。

4.情境转移

当你想要发脾气的时候，留在事发现场只会加重你的愤怒，此时不妨试着情境转移一下。迅速远离让你愤怒的场合，你可以和朋友逛逛街、聚聚会，也可以参加一些体育运动，或者只简单地去户外散一下步。这样也能有效平息你的怒火。

每个人都会有脾气，如何控制好自己的情绪是每个人的必修课。若不分场合、不分时间地乱发脾气，只会让事情变得一团糟，这样对你解决问题也没有任何益处。若想顺利解决问题并且成为一个受欢迎的人，你就应该学习控制好自己的脾气。