情绪平定法
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人无完人,学会宽容自己的过错

俗话说:“金无足赤,人无完人。”在这个世界上没有完美的东西,任何事物都有它的长处和短处。一个人总有失误的时候,谁也不敢保证自己就是永远的成功者;一个人总是有这样或那样的缺陷,谁也不能保证自己是最完美的。许多人忍受不了自己的错误,习惯于用放大镜来看待自己的错误,从而陷入深深的自责中,不可自拔,甚至不能原谅自己。事实上,每个人都会犯错,犯个错误没什么了不起,不要用放大镜来看待自己的错误,自己生自己的气。既然,错误已经存在了,我们所需要考虑的是如何来弥补错误,完善自己,以免再犯类似的错误。一些爱生气的人往往是完美主义者,他们不能够容忍自己的错误,从而导致内心的烦恼、不满情绪滋生不断。实际上,这根本是没有必要的。不要为自己标榜上“成功者”的印记,我们首先要承认自己不过是一个普通人,既然避免不了错误,就要尝试着接受那个犯错的自己。

人与人之间为什么会有永远的伤害呢?其实,这大部分都是因为一些彼此无法释怀的坚持所造成的。如果我们能从自己做起,宽容地对待自己,原谅自己无意或有意犯下的错误,相信一定会收获意想不到的结果。当我们开启一扇窗户的时候,我们会看到更完整的天空。一个人需要宽容,因为宽容是一种美德,一种素质,而且,首先,我们将宽容的就是自己,这样我们才有更宽广的胸怀去宽容别人。如果连自己都宽容不了,我们又怎么能原谅别人的错误呢?有人说,能够宽容自己的人,会拥有更融洽的人际关系。卡内基是美国著名的成功学家,他曾这样写道:“通过对全球120名成功人士的调查发现,他们都有一个共同的特点,就是能够建立融洽的人际关系,而正是因为他们有一颗宽容的心,所以,人际关系才会那么好。”而且,那些取得瞩目成就的人,他们的成功之路并不会一帆风顺,总是波折不断。或许,他们曾经也犯了不少错误,但是,他们懂得原谅自己,以更加完美的姿态去迎接挑战,最后,才赢得了成功。试想,如果他们总是纠结自己曾经的错误,那么,他们可能会在忧郁中度过余生。

约翰尼·卡特是著名的灵魂歌手。在他事业蒸蒸日上的时候,他却感觉到自己的身体已经被拖垮了。为了保证演出,每天,他需要借助安眠药才能入睡,还需要服用兴奋剂来维持第二天的精神状态。后来,卡特的坏习惯越来越严重,一位行政司法长官对他说:“约翰尼·卡特,今天我要把你的钱和麻醉药还给你,因为你比别人更明白你能充分自由地选择自己想干的事。这就是你的钱和麻醉药,你现在就把这些药片扔掉吧,否则,你就去麻醉自己,毁灭自己,你自己作出选择吧!”那一瞬间,卡特醒悟了,然而,自己的过错能赢得歌迷的原谅吗?卡特并不知道,但是,他明白,只有自己才能原谅自己。于是,他开始戒毒,经过了长时间的坚持,他成功了,重新回到久违的舞台。在那里,他赢得了所有歌迷的原谅,不过,每每说到过去的记忆,卡特总不忘说一句:“我并没有放大我的错误,我只是用自己的行动告诉别人,我可以改正错误。”的确,我们应该永远记住这样一句话:犯错并不是一件特别严重的事情,千万不要拿着放大镜看自己的错误,原谅自己吧!

学会原谅自己,不要纠结在自责中,平复内心的情绪,懂得知错就改,这样,我们才能成为尽善尽美的人。