在音乐中，有规律的均等律动称为“拍”。以某一种“拍”为基本单位，按照一定的运动规律，有序地组织在一起，叫作“拍子”。
在节奏训练中，首先要掌握稳定而均匀的“击拍法”。练习中，可跟着节拍器进行练习，根据节拍器发出的“拍点”，每一个“拍点”击一次拍，即一下一上的过程（可用手来击拍）。
例1-1
