3.如何科学食用孕妇奶粉

孕妇奶粉是专门为孕妈妈研发的营养补充食品，有条件的准妈妈或者因孕期反应剧烈无法获取足够营养的准妈妈可以选择喝孕妇奶粉。

因为即使准妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。

市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，这些奶粉是在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等，这些营养素都是准妈妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

1)  什么是孕妇奶粉

“孕妇奶粉”是在牛奶的基础上，添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。

2）孕妇奶粉的特点

怀孕期间，孕妈妈的膳食结构比较合理和均衡，强化了孕妈妈所需要的各种维生素和矿物质。那么，为什么孕妈一定要喝孕妇奶粉呢?或者说，食用孕妇奶粉有哪些优势呢？让我们慢慢道来。

● 确保蛋白质摄入量

怀孕期间，胎儿的生长发育需要蛋白质。蛋白质是胎儿细胞分化器官形成的最基本的物质，这个概念已经不止一次提到了。而且，孕妈妈的身体也需要蛋白质来维持子宫胎盘乳腺组织及全身的变化。但是在中国人的传统食谱中，甚至许多传统的，专门为孕妇保养的食谱中，蛋白质的含量都是缺乏的。因此，确保蛋白质的摄入量，是孕妇奶粉的一大优势，能够准确地、有效地为妈妈身体提供蛋白质。

● 特别补充叶酸。

叶酸的重要性，前文已有详细的介绍，此处不再赘述。

● 缓解孕期不适

70%～80%的孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈妈，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

● 孕妇奶粉中的 DHA 促进胎儿大脑发育

宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。

众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈妈不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA是一种好的选择。

● 适合哺乳期妈妈

孕妇奶粉不仅仅针对孕妈妈，哺乳期的妈妈们也适合。我们中国人喜欢为妈妈炖汤，但是相比油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收，蛋白质更为充分有效。坚持饮用孕妇奶粉的妈妈，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，对宝贝的生长发育十分有益。

美素佳儿妈妈奶粉是这个品类里的较好选择。下面我们通过总结孕妈妈奶粉的选用要点，来了解什么样的孕妇奶粉是优质的。也可以了解到为什么美素佳儿的孕妇奶粉是比较好的选择。

3) 选用要点介绍

针对市场上琳琅满目的奶粉品牌，如何选购成为一项专业技能。

首先孕妈妈要了解自己的营养状况，根据自身情况选用孕妇奶粉。此外，看孕妈妈自身的孕期反应，有的孕妈妈对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妈妈口味来选购孕妇奶粉。

在选购品牌时，要选择大品牌。大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。

● 奶源地确认

要有好的奶产品，奶源是特别重要的第一步。没有优质的奶源，基本上是做不出合格的奶粉的，而且要有优质的蛋白质。所以，先天的好奶源是好牛奶的必要条件，奶源优质，才会有较高的营养成分含量和较低的污染概率。对于进口奶粉而言，全球五大奶源主产地的奶源是首选。

● 营养素标注

看看其是否适合、满足自身需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

● 包装

正规厂家的包装完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

● 保存期限和生产许可证编号

仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。

● 售价

根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉除了会根据孕妈妈的营养需求，保证蛋白质的摄入，还会添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妈妈的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉，孕妈妈在购买时应慎重考虑。

● 声音

虽然奶粉罐装后看不见，但可以用手摇动包装，听听是否会发出“沙沙”的声音，并且声音清晰。

● 奶粉色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

● 异常气味和味道

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

● 售后服务

正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。

美素佳儿妈妈奶粉，奶源地来自荷兰自家牧场，适用于怀孕及哺乳期妈妈，提供多种孕期关键营养，富含叶酸、DHA及胆碱，有助于宝宝大脑及神经发育，添加二十二碳六烯酸，膳食纤维、含有如双歧杆菌，不添加蔗糖，更低热量，有助于体重管理，让妈妈轻盈魅力，助力宝宝多维发育。

通过本节的介绍，相信读者对孕妇奶粉已经有了清晰的认识，了解了它的重要性，也学会了挑选。

在中国的传统文化中，通常会用所谓的老鸡汤、米酒等食材做法来为孕产妇补充营养。但实际上，这些汤汤水水的传统做法其实没有多少营养价值，不含有太多蛋白质，营养既不全面也不专业。作为专门为孕妈妈及哺乳期妈妈研发的产品，孕妇奶粉可以作为专业的营养补充产品，来替代传统手段为孕妈妈和产妇提供科学的营养补充。

本章总结

在不少人看来，准妈妈的饮食营养搭配是典型的“屁事”，好像大鱼大肉吃进肚里，宝宝自然就会聪明强壮，哪还需要考虑什么搭配？但上过了这堂干货满满的营养必修课后，懂得了“屁事”择学的您还敢这么肯定吗？

营养素是人体健康的基础，蛋白质是孕期正在发育的宝宝的身体骨架材料，充分摄入各种营养素才能维持身体处在良好的状态。对特殊阶段孕妈妈和宝宝，一方面要平衡饮食，另一方面要对缺少的营养进行特别补充。但是补充是也要注意用量，应将任何营养素的摄入限定在一定的范围内，一旦摄入过量，也会打破人体所需要的营养平衡链条，从而对健康产生负面影响。

在孕妈妈和产妇的饮食上，传统的饮食观有许多不科学之处，作为新时代女性，要及时更新知识，积极主动了解最新最专业的营养知识，特别是孕期营养保障要点。，要知道，孕妇奶粉能保障蛋白质摄入、保证营养更全面，也是更专业、安全、便捷的选择。如果你是一位孕妈妈，可以选用孕妇奶粉，为自己和宝宝的健康来一份营养保险。

总之，莫要小瞧了准妈妈的吃喝“屁事”，需知“屁事”无小事。