材料：
奇亚籽2大匙
菠萝1/3个
苹果1/2个
菠菜1把
植物奶1杯
步骤：
1.提前将奇亚籽浸泡在1/3杯容量的植物奶中2小时或隔夜浸泡，直至奇亚籽凝固成布丁状，备用。
2.菠萝、苹果切成小块，菠菜切段。
3.将除奇亚籽以外的其余食材放入搅拌机，高速搅拌至顺滑。
4.将搅拌好的混合物倒入浸泡好的奇亚籽中即可。
