7.性生活不和谐，内分泌也会不协调

对于这个问题，即便是面对医生的盘问，很多女性也羞于启齿，所以我更要讲。如果你实在不愿意跟医生说，至少自己要清楚它的危害。

这些年来我见过的那么多女性中，说自己对性生活非常满意的，10根手指数得过来。当然，肯定有很多女性是不好意思讲，但老实说，我对很多女性的性生活质量并不抱乐观态度，尤其是中年女性。

有位患者跟我相识已久，她生宝宝的时候，我就是她的主治医师，当时觉得小两口的感情挺好。现在孩子已经上幼儿园了，她找我看乳腺增生的时候，隐晦地提及，“可能是因为顺产吧，生完宝宝以后，老公就不太愿意跟我过夫妻生活了。”她没有多说，但已经足以让我了解她的意思，以及她内分泌失调的原因之一。

那天排在她后面的，是一位非常优雅的女性，三四十岁，病历卡上填的是未婚，因为严重的痛经前来就诊。看到未婚，我问她有没有性生活。她吞吞吐吐地说，以前有，但已经分手很久了，现在没有。这差不多可以解释她为什么痛经那么严重。

同一天，我还遇到了另一位患者，这位比较健谈，也没有那么多忌讳。一进门就跟我说，她丈夫那方面不行，可是死活不肯离婚，她自己又不是坏女人，虽然婚姻名存实亡，但没有做过对不起丈夫的事。但她认为夫妻生活是个大问题，跟我诉了诉苦。

这几位患者的内分泌都不正常，原因当然不仅是单方面的，但她们的共同特点都是性生活有问题。然而，由于这个问题太过特殊，我不好给出对策。对于夫妻感情破裂的人，我也不能建议你们离婚再嫁。但身为医生，我必须让大家知道，性生活是成年女性健康生活的一部分，性幸福也是大家需要追求的幸福之一。

我还是少女的时候，小姑娘们痛经时，妈妈们经常会这样安慰：“没关系的，等结婚就好了。”为什么结婚就好了？因为婚后有了性生活。可是妈妈没有告诉我们，不是有了性生活就能治痛经，得是和谐美满的性生活才行。

因为和谐规律的性生活，可以让女性的雌激素水平保持在一个均衡的、较高的水平，但又不至于过高，有助于让月经规律。而且，性生活还能神奇地止痛减压。这是因为，你投入了激情的性生活，会让大脑分泌的内啡肽活化，这种和吗啡有点像的化学物质，止痛效果非常好，而且会让你产生愉悦的幸福感。

这也就意味着，和谐的性生活可以是一种良好的松弛剂，能让你放松、平静下来。所以不少夫妻激情过后会睡得格外香，不仅仅是因为运动后会感到疲惫，还因为体内的各种激素让你感到安宁、放松。

再加上和谐的性生活中，分泌物会防止阴道黏膜干燥，并且能使到达骨盆腔的血液回到全身。于是，综合以上种种原因，性生活就成了非常有效的痛经克星。

但是请注意，带来这种种好处的性生活，需要是和谐的、规律的，能让你投入并且愉悦的性生活。否则，体内激素水平照样会异常。