推荐序2
《简快身心积极疗法》：一本很有实用价值的书

我与李中莹先生相识于陕西省心理咨询师年会上，当时李先生为300余名参会者演示了“简快身心积极疗法”中的一些治疗技术，得到了参会者的热情响应。接着李先生在西安举办了三期学习班，传授了一些先进的理念和技术方法，为陕西省心理咨询技术的丰富与行业发展起到了积极的促进作用。尤为可贵的是，李先生为一些经济条件欠佳的西部地区学员免除了学费。现今社会上名目繁多的学习班很多，而罕有不付费就可以学习技术的情况，为此，我很感佩李中莹先生的为人谦和以及愿意为社会做贡献的思想境界。

当今社会节奏很快，人们心理压力很大，身心健康问题值得关注，人们在紧张的生活中需要一些简单易行又确实有效的心理辅导方法，以应对人生的种种困惑和心理难题。李中莹先生从事工商管理工作多年，后赴国外学习心理辅导技术，再经多年实践与归纳总结出了这本独具特色的《简快身心积极疗法》。这本书是他多年来开展心理辅导工作的实践经验总结，该书具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，我非常赞同书中的一些理念：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自来访者心理状态的改变”“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好，给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择”。这些理念追求的意义体现在面向社会、面向生活、面向大众、面向自己，实际有效地解决身心健康问题。

我相信这本书将会发挥它应有的作用。民间一些好的观念和方法需要我们学以致用，更好地调节心理，以适应不断变化的社会环境，促进自己和他人的身心健康，这是一件十分有益的事情。同时，我也希望先生更加严谨地修订这本书，更好地完善这本书，以赋予它更客观的科学意义，让它发挥更大的作用。

陈青萍

陕西师范大学心理学院教授