4．简快身心积极疗法关于辅导的基本概念

4.1 辅导是什么

辅导的简单定义是，帮助一个人自助。更详细一点的解释是，辅导是一个过程。在这个过程当中，一位受过专业训练的辅导者，致力于与受导者建立一个具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合并且丰富的发展，迈向“自我实现”。

辅导的先决条件是受导者想不想有改变，假如受导者不想改变，或者他认为自己不需改变，而是这个世界的人事物需要改变，那这次辅导将不会成功。在这类的辅导情况里，辅导者首先要让受导者产生想改变的欲望。

辅导分为生活辅导和心理辅导。生活辅导，如家庭关系、亲子关系、婚姻关系、工作关系，对自己及自己人生的看法，对人、钱、事的态度，接受自己和自我成长过程等方面。心理辅导即当一个人陷入困境时，帮助他走出来。（这本书主要针对心理辅导的工作，生活辅导的需要可参考我的其他书籍。）

4.2 辅导的目的

辅导的目的当然是希望受导者痊愈。痊愈的定义包括以下四个方面：

◇受导者不再持续出现同样的困扰；

◇受导者能恢复到出现困扰前的最佳学习、工作及社交能力；

◇受导者在类似的情况出现时，觉得自己有能力去应付；

◇对生活有期待和投入感。

4.3 辅导的过程

辅导过程可以分为三个阶段：准备部分、辅导过程和结束部分。

第一阶段：准备部分。

在这个阶段，辅导者用轻松谈话的方式，使受导者安静、放松下来，感到安全，且没有压力。在这些轻松谈话中，辅导者便已经能够收集很多对辅导工作有帮助的资料。辅导者会大量运用其中的数据和文字，因为这些数据是受导者自己说的，他会对这些文字感到安全和接受。

在准备阶段，辅导者也会做一些试探，以测试受导者的某些信念，也可能会尝试引导受导者注意一些自己某些信念的矛盾之处。这样便已经进入了辅导阶段。

第一阶段可能只有数句的谈话。旁边不知情的人可能会以为那只是一次简短、客套的对话，但是有经验的简快身心积极疗法的辅导者，却已经可以得到和做到很多了，其中包括辅导者决定是否进行这次辅导。

第二阶段：辅导过程。

在辅导过程中，辅导者会针对受导者的需要而运用一些技巧。简快身心积极疗法的技巧需要受导者运用大量的本体感觉和空间感觉来配合，即需要受导者走动、做动作、说话等。亦有不少技巧可以只在坐着的状态下闭目观想而取得效果。有一些技巧在每次辅导时都会用到或者多次用到，这便是简快身心积极疗法的基本技巧。

在辅导的过程中，辅导者会选择一个或多个技巧尝试取得效果。如果效果不理想，辅导者会改变所用的技巧。若有需要，甚至会在一个技巧的中途转用另一个技巧。辅导者要不断尝试运用各种技巧，并且不断测试效果。当理想的效果出现时，辅导便进入第三阶段：结束部分。

第三阶段：结束部分。

在这个阶段，辅导者所做的工作，全由第二阶段过程所产生出来的需要决定。辅导者或者可以说个故事，把受导者需要的新信念更牢固地储留于其心中，或者用说话去检查受导者其他的有关联的需要。经常出现的是，辅导者引导受导者谈谈以后更好的种种可能。在这个过程中，辅导者会再度测试辅导的效果。辅导者往往会指导受导者去做一些自己可以经常做的、对他的情况有帮助的技巧。这时，这次辅导便可以结束了。