第3章 自序：“心理营养”的由来

在心理学界，“心理营养”这个名词是由我在2008年正式提出来的，我也提出了有关这个名词的系统理念。很多人很好奇，这个理念是如何发展出来的？我想有必要在这里简单说明一下。

从1990年开始，我就在马来西亚大量做个案，从那时到现在，我接触了很多家庭，也接触了很多所谓有“偏差行为”的孩子。很明显的事实是，专注在改变孩子的行为不是根本之道，你处理了孩子的一个偏差行为，往往过了不久，第二个偏差行为又会出现，这令父母和老师特别头疼。当时我就发现，根本之道是要改善孩子和父母的关系，一旦孩子和他的“重要他人”的关系得到改善，这个孩子的行为就会渐渐好起来，孩子会变得更有朝气，更快乐，目标也更明确。因此，我们必须要问：亲子关系为何如此重要？在和谐的亲子关系中，孩子从父母身上得到的到底是什么？

对于我来说，孩子有偏差行为是很奇怪的一件事。作为一个人，生命的原本状态，必然是渴望人见人爱，被人喜欢和接纳，而孩子肯定知道偏差行为只会给他们带来排斥和厌恶，为何还是有那么多孩子乐此不疲呢？合理的逻辑必然是：孩子需要一些东西，这些东西比得到别人的喜爱更重要，这些也必然是人类赖以生存的基本东西，如果它不是食物和水——我们称为生理营养的东西，那么，它是什么呢？

2001年，在做了超过一万个个案后，就是在帮助无数家庭和孩子建立关系后，我开始教导父母亲如何在实际生活中给予孩子我称为“心理营养”的东西。令人感到惊奇和兴奋的是：只要父母亲开始对孩子做心理营养，孩子就真的如同生命得到了滋养，生命的“五朵金花”（我提出的另外一个理念，指的是人类的五大天性）就能绽放。这个结果屡试不爽。其中我们所针对的各种偏差行为，包括了精神疾病、厌食症、不愿上课和自闭症等等。

如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命无法展开！人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现，“五朵金花”不能绽放，心理力量也只能奄奄一息。心理学原本就是现象学，1000多个孩子得到心理营养之后的转变，足以证明这个理论的实用性。

2008年我开始到中国授课，教得最多的是亲子课，讲得最多的是“心理营养”这个理念。与我在马来西亚得到的结果相同，许许多多学员告诉我，他们的孩子改变了；当他们把养育孩子的这些理念，用来对待自己，学习做自己的好父母（good enough parents）时，他们的生命、他们的关系、他们的生活素质，也都发生了改变。这种反馈很多很多，部分学员还把自己的经历寄给我，发表在我的QQ空间，读者如果有兴趣可以去看看，这种文章至今也有1000多篇。

我到中国不久，就开始在育儿杂志上传授育儿方法，就是用“心理营养”的理念来诠释幼儿的行为，并指导父母如何养育。每个月都由伍娜负责访问我，然后写成文字发表。当初并没有出书的想法，但几年下来，没想到这些文字已经有机会可以结集成书。这是我在中国出版的第一本书，心中自然无限欣喜。和伍娜的合作相当愉快，我们也成了很好的朋友，这本书能出版，伍娜功不可没。和青豆书坊苏元沟通时，大家都认为以“心理营养”为书名最为准确，因为心理营养理念的提出，也是我对亲子关系、心理治疗最大的贡献。有关这一理念在心理治疗上的运用，我会另文说明，这本书中主要是针对育儿而言。我可以很负责任地说，运用这个理念来育儿，既轻松，又有效。

我必须感谢其他儿童心理学家在儿童观察和研究领域付出的努力，美国心理学家、人本主义心理学的主要代表人物卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）以当事人为中心的治疗法，英国精神分析学家温尼科特（Donald Woods Winnicott）的客体关系理论都给了我许多的启发。从大量书刊中，特别从我自身做个案的体验中可以证实一件事：父母如果能对孩子无条件地接纳、重视，给予足够的安全感，给孩子肯定、赞美和认同，用自身作为模范，教导孩子如何处理生活，孩子自身的生命力就能被激活，他就有能力发展自己的特长，活得快乐和自在，如同他们初始来到这个世界的状态。

我常说的话是：养孩子有什么难？如果养孩子养到鸡犬不宁，十有八九是方法错了，理念错了！那么，现在或许是一个改正的机会。