手形

正确的手形

整个手部呈半圆型，即整个手臂下垂时手部的自然姿势。

手心像握着一个球，手掌应自然下垂、弯曲。

掌关节是整个手部的最高点，好像“屋顶”。要特别注意，掌关节不得塌陷。

双手的4指5指要“站”正，五个手指要松开。在医学上，关节的计数是从心脏到指尖方向，下面我们按照一般人的习惯，从指尖到手掌方向计数。

①手指第一关节，②手指第二关节，③手指第三关节（掌指关节），④大拇指第一关节，⑤大拇指第二关节（掌指关节）。

错误的手形

手指瘫软

手指僵硬

手指弯曲