内部动机·怎样激发学习的内部动力

强化理论指出，一个行为要想保持下来，就一定要让孩子看到这个行为的好处，尤其是看到这个行为的内在好处。有位妈妈听完课程来问我：“我儿子三年级，最近几天回家写作业速度比较快，昨晚我问他：‘孩子，你今天居然6点前就完成了作业，好快呀，你是怎么做到的呢？’儿子回答：‘因为写完作业就可以玩iPad。'”妈妈说：“之前我还觉得挺好，可是今天听了田老师的课，又觉得有问题了，那我该怎样引导他呢？”

怎样把外在强化变成内在强化

要解决这个问题，我们一定要再往前看一步，孩子快快写完作业，得到的好处只是可以玩iPad吗？孩子还得到了哪些好处呢？其实他得到的最大好处是写作业时的自主性。当他想快速写完作业的时候，他做到了，他可以自己决定自己的速度。这种自主性的需求是孩子最重要的心理需求，所以这个时候我们要让孩子看到他这个自主性的力量。

我们要对孩子说：“当你想玩iPad，你决定要快点写作业的时候，你就做到了！很棒啊，你现在可以决定自己写作业的速度了，而且我看到你好像能够把控自己的注意力，让自己全身心地投入进去，这种能力太重要了！那下一次你想做什么事的时候，你就可以先快快地写好作业，来为自己挤出时间，这真好！”孩子一听，就会到生活中去对应，他会发现，到了三年级，自己的确常常能够找到办法，来让自己快速地完成作业。之后，孩子每天都会带着一双观察的眼睛去看：当我想快学的时候，我能够用什么办法让自己快学。这种力量太强了。所以，当孩子想要自己决定自己写作业的速度，想要自己决定自己的任务的时候，我们就让孩子自己来决定吧，这就是自主性。

这位妈妈的问题真的很重要，其实她问的问题是：当我看到iPad作为外部好处，确实激发了孩子快写作业的动机时，我怎么能够把它转换成内部动机？外部奖励有的时候对孩子危害很大，光有外部奖励会削弱孩子真正的学习动力，所以要把它转成内部动机。其实刚才的方法已经把外部奖励转成“自主性”需求的内在动机了。

动机是什么？动机就是当我心中有这样的一个需求，我会努力调节行为，以便能够达到这个需求，所以动机就是我想满足需求的动力。当我们想要激发孩子学习的内部动机的时候，要先看清楚孩子有哪些内在需求。

首先，最重要的需求就是自主性的需求。心理学的自我决定理论指出，每个个体都有一种天性，就是做自己想做的事，自主决定自己做事的方式和节奏。当孩子可以自己做决定时，他的潜能就会最大限度地发挥。想激发孩子的学习动机，要做的第一件事就是满足孩子的自主性需求。

比如，一位妈妈说到这样的问题：孩子六年级了，没有自律性，注意力不集中，发呆走神。当妈妈提醒他的时候，他眼圈红红的很内疚，说：“妈妈，我自己管不住自己，不知怎么就走神了，妈妈，你要盯着我。”妈妈觉得孩子很无助，很想帮他，这时妈妈就要看到孩子自主性的需求，孩子想要控制自己的注意力，而且孩子找到的一个办法是请妈妈来帮他，这就是自主性的体现呀！

这时候妈妈就要接着孩子的话说：“孩子，你说的这句话很重要啊，你已经发现了自己走神，而且你主动地想办法让妈妈来帮你。这些是你上到六年级后做到的，五年级的时候可能你还没做到，所以今年妈妈发现你不一样了，你开始主动地找办法了，这太好啦！来，你跟妈妈讲讲你希望妈妈怎么帮你。咱们一起来找办法。”这样孩子自主性的需求就被尊重了，他就会跟家长一起去找方法。当他主动提出一个办法时，家长就应当去配合他。此时妈妈的身份是什么？妈妈的身份不是普通的监督者，而是孩子请来监督他，给他帮忙的那个人。孩子能够自我决定，他心中就有了主动的力量。

所以当我们把这个决定权交到孩子手里，让孩子发现自主的力量，能够自我决定的力量，孩子当然就会爱学习，就会发自内心地想办法让自己更好地学习。

其次，是完成任务本身的愉悦感。千万不要和孩子说，“你写完作业，妈妈奖励你吃冰激凌”，或者说“8点前写完作业让你玩20分钟游戏”。这种做法特别不好，因为它会干扰或影响孩子体会完成任务的喜悦感。我们的大脑很神奇，大脑中会分泌两种重要的神经递质，一个是多巴胺，一个是内啡肽。当孩子完成一项任务、学会一种新知识时，他的大脑中就会分泌多巴胺，产生快感，这种“奖赏”和“激励机制”会让孩子以后更愿意去努力完成任务。当孩子非常努力，甚至超越了自己原有的身体极限而达到一个目标时，大脑垂体中会分泌内啡呔，这个内啡呔很厉害，不但有止痛的作用，而且会让个体有强烈的愉悦感，所以你看到孩子经过不懈努力，完成一项任务时，他是非常欢欣鼓舞的。这个时候你就要让孩子体会到完成任务，尤其是经过痛苦和努力后完成任务的那种愉悦感，这会促进孩子以后有动力去完成和挑战更难的任务。

完成任务时得到的愉悦感是一种重要的生物遗传机制，让个体有动力在其后发生类似的行为。所以当孩子完成一项学习任务时，家长如果用一个外在的刺激去吸引他，中止了这种内在的奖赏机制的话，那孩子就体会不到成功后发自内心的愉悦感，孩子便没法爱上学习。

当孩子很努力地完成了一项任务后，我们一定要说：“哇，孩子，你了不起呀！这个任务不容易，但是你做到了，好棒！”这就够了。或者只是简单地说：“哇，完成的感觉真好！”让孩子体会到完成任务的内在好处，这样他下次面对困难的时候就会被这种完成时的愉悦感、自豪感吸引而坚持把事情做完。

我们分析了两种重要的内在需求，自我决定的需求和完成任务后的愉悦感，当孩子能够体会到这两种需求，并知道如何通过行为去满足这两种需求的时候，他就会有内在的学习动力。

当然孩子的需求还有很多，比如达成目标的成就感、能够全身心投入做事的生理唤醒状态，以及对知识和技术更好地掌握的需求。孩子对这些需求的追求就是他学习时真正的内在动力。大家可以在生活中仔细观察，看看孩子在学习中有哪些内在需求，孩子通过学习行为满足了哪些内在需求，我们可以怎样激发孩子的学习动力。